您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 女性减肥 > 别尖叫!10分钟胸部再发育,让你秒变D罩杯!

别尖叫!10分钟胸部再发育,让你秒变D罩杯!

2018-08-21 来源:美胸减肥健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可现在因为坚持用母乳喂养(母乳喂养对宝宝和妈妈都好,奶粉再好也没法和一滴母乳所含的有益菌相比较),她的胸越发像两坨赘肉一样垂得厉害!

 有个姐妹最近刚生完孩子没多久,

现在的身材真是不堪入目!
 
生完孩子后的她不仅急需减重塑形
 
更重要的是要想办法拯救自己已经下垂的胸!
 
可现在因为坚持用母乳喂养(母乳喂养对宝宝和妈妈都好,奶粉再好也没法和一滴母乳所含的有益菌相比较),她的胸越发像两坨赘肉一样垂得厉害!
 
其实除了怀孕和哺乳
 
过度节食减肥导致的蛋白质摄取不足
 
驼背、束胸或穿不合身的Bra
 
趴着睡觉、缺乏体育锻炼等等
 
都会让很多女生有胸部下垂的烦恼
 
每个女人都希望有一对丰满而富有弹性的乳房
 
拥有女性特有的流畅、圆润、优美的曲线
 
在大家都是视觉动物的今天
 
若是没有高颜值和高挑的身材
 
那你必须得有对“挺挺玉立”的胸啊!
 
那如何才能保持胸部不下垂?那就跟着老师踏上胸部重生之旅吧!
 
具体步骤:
 
1.一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。(不要使劲压扁了)
 
2.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,痛!痛!痛!是不对的!
 
3.用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。注意是旋转不是揉面团!
 
4.一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。
 
5.两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩
 
6.一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。
 
7.一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,帮助乳房运动,不是让你惩罚它,不要打疼了!!!
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房