他今年55岁，坚持健身4年，我服了

2018-08-20 来源：肌肉男训练营标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对健身爱好者的建议健身最重要的是坚持没有什么捷径始终牢记自然健身才会长久

惠卫斌

55岁

健身爱好者，健龄4年

国企在职员工

身高1米67cm

非赛季75公斤，赛季67公斤，

可以在一分钟内完成45个标准引体向上

为啥选择健身？

以前爱好户外活动

曾是宝鸡快乐家园群总群主

十年间组织户外活动400多次

但还是很欣赏男性力与美的健美形象

14年开始正规系统有计划的训练

至今末有中断

健身带来哪些变化？

开始也不爱练腿

比赛动作疆硬

成绩不佳

后来加强腿部和造型训练

成绩也上去了

健身遇到的困难？

一边工作一边锻练

没有顽强的毅力和执着的追求是不行的

对健身爱好者的建议

健身最重要的是坚持

没有什么捷径

始终牢记自然健身才会长久

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补精、养血、益气，温阳固肾。用于肾精亏损，气血不足引起：精神衰惫，腰膝无力，阳痿遗精，目暗耳鸣，失眠健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。

补精、养血、益气，温阳固精。用于肾精亏损，气血不足引起；精神衰惫，腰膝无力，阳萎遗精，目暗耳鸣，失眼健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。

调节全身代谢，恢复细胞活力，改善心血管功能，健脑健身，延缓衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂症，脑动脉硬化，老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。

调节全身代谢，恢复细胞活力，改善心血管功能，健脑健身，延缓衰老，扶正固本。用于冠心病，高血脂症，脑动脉硬化，老年性视力减退。

1.生长发育期青少年。 2. 运动、健身健美、控制体重者。 3.免疫力低下人群,如易感冒者、年长者、体弱者。 4.膳食中偏向素食而导致缺乏动物蛋白人群。 5.强体力工作者。

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