体重不过百,不是胖就是矮。
体重已过百,可能又胖又矮。
曾经,我也是个两位数体重的妹子,由于地方环境和工作压力让我体重变成了三位数。可能刚开始不自知,加上平时不爱运动,而且特别喜欢重口味如辛辣刺激性食物,油炸食品,奶茶之类,总之是个爱吃喝小资本生活,几年的工作生活,体重直线上升到140多斤,整个人都已经是圆乎乎的了,就连小肚腩也越来越大了(差点肚脐眼就成一条线缝了)。
因为内分泌失调的关系,生理期也经常不正常,几年时间无数次走进医院求治,有服用药物生理期基本还正常,可停用药物可以半年不来生理期,真的是要把自己愁死了。后来在妇科医生的推荐下找到医学体重管理,在正式启动前,有犹豫过效果,可自已几乎已经面临走投无路。想着如果效果真的好的话,可能生理期也能调整,而且胖了这么久的肉也能瘦下来了简直一举两得。
2017年12月27号我开始进行了医学体重管理。先给大家看看我干预60天的减重成果!
体重下降曲线
人体成分分析仪检测结果对比
减重60天的体重前后对比图,肚子、脸和脖子瘦了很多,瞧瞧小蛮腰露出来了
干预后干预前
大家以为减肥是不是要经常饿着肚子呢?什么都不能吃??不不不,减重期间吃的比平时还要丰盛,营养师会帮助每个人制定了适合我的个人专属营养和运动方案,同时每天都贴心的指导,告诉我食材的分量以及如何选择低升糖指数的食物,整个干预过程都很轻松的,看看我的美食和体重变化吧~~~无肉不欢啊~
减重60天最大的收获不是体重降下来,最大的收获是生理期连续两个月恢复正常了,同时性激素六项检查已正常。可开心了!
减重前后生化指标对比
经过医学体重管理三师共管模式,在医生、营养师及健康师的专业指导下,成功的把脂肪减下去了,选择科学,安全,有效的方法很重要,我衷心感谢她们!更开心的事是夏天来了,瘦了这么多,可以穿漂亮的衣服啦!
营养师点评
有研究超重或肥胖PCOS患者进行医学体重管理营养治疗3月个,BMI下降3%-6%,69%月经改善,34%被证实有排卵。减轻体重可显著改善肥胖患者的生育力,因此通过饮食及锻炼干预的减重是进行不孕治疗肥胖患者的一线治疗方法。建议到医院找专业医师,营养师及健康管理师进行咨询。
邹会珍
国家高级营养师、白求恩公益基金会志愿营养师,惠州市中心人民医院体重管理门诊协助营养师,专注肥胖伴有代谢综合征,多囊卵巢综合征,单纯性肥胖,产后肥胖的生活方式干预,营养咨询,营养教育,制定个性化营养方案,让其轻松管理自己体重,重塑健康的生活方式。
南药王牙龈护理牙膏:缓解牙龈红肿,改善牙龈出血。 云南白药牙膏:云南白药牙膏内含的云南白药活性成份,具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用,同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。
健客价: ¥69.9用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥228供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
健客价: ¥458供行动困难的残疾人、病人及年老体弱者作代步工具。
健客价: ¥599适用于颈椎病、腰痛、腰椎间盘突出、扭伤、骨质增生等。
健客价: ¥488该产品适用于测量18周岁及以上的成人组织间液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作为治疗药物调整的依据。扫描检测仪中内置的血糖血酮检测模块可用于测量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鲜毛细血管全血中的葡萄糖浓度,和采自指尖和静脉的新鲜全血中的β-羟丁酸浓度,不能用于糖尿病的诊断和筛查,也不能作为治疗药物调整的依据。与其配套的辅理善瞬感软件可以帮助患者或医护人员查看、分析和评估由扫描式葡萄糖监测
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健客价: ¥569活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗,可缓解胸闷、心痛、心悸。
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健客价: ¥585原装全日康中频治疗仪J18B型号专用吸适电极,治疗仪附件,需配合主机使用。
健客价: ¥49原装全日康中频治疗仪J18A型号专用圆形电极片(60mm),治疗仪附件,需配合主机使用。
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健客价: ¥35莫西沙星的适应症为治疗患有上呼吸道和下呼吸道感染的成人(≥18岁),如:急 性窦炎、慢性支气管炎急性发作、社区获得性肺炎,以及皮肤和软组织感染。
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健客价: ¥1368