从产后抑郁到马甲线女王，她暴瘦30斤，活成女人羡慕的模样

爱美是女孩子的天性

魔鬼身材更是许多人梦寐以求的

于是我们像是被打了鸡血

迈开步子

坚定不移地走进健身房

努力成为我们理想中的模样

纤细匀称的四肢

精致的马甲线

性感的翘臀

......

就像“马甲线女王”Kelsey

在许多人看来

Kelsey简直是人生赢家

脸蛋漂亮，身材超好

有一个可爱的儿子和帅气的老公

一家人出行的画风都是自带虐狗属性的

不仅如此

更让人佩服的是

Kelsey的事业也如日中天

作为一个独立的女性

或许这才是她真正吸引人的原因

然而

谁都没有想到的是

受百万女性健身者追捧的Kelsey

曾经却是一个超级厌恶运动的人

四年前

Kelsey刚生下可爱的儿子

本该是快乐的时刻

家人却发现准妈妈对这个新出生的小生命并不感兴趣

她不说话也不笑

整日将自己闷在房间里

即使曾经的Kelsey还不是“马甲线女王”

但也是一个面容姣好身材一流的女孩

可生完孩子后

体重直飙150斤不说

皮肤也变得很差

成了一个黄脸婆

她完全不能接受这样的自己

刚开始

Kelsey厌恶宝宝的一切

还患上了严重的产后抑郁症

整个世界都变得灰暗

一点小事都让她烦躁不安

医生已经下达了严重的警告

如果再这样下去

Kelsey可能会有生命危险

唯一的办法就是打开Kelsey的心门

让她重新接触外面的世界

然后制定健身计划来减肥

从而减轻她的厌恶感

找回自信

这样才有可能改变现在的状况

但还有一个棘手的问题：

假如健身失败

她的病情可能会加重

这是一场豪赌

赌赢了

Kelsey就会像以前一样活泼开朗

赌输了

或许就会迎来最坏的结果......

百般挣扎下

Kelsey还是决定试一试

为了家庭也为了自己

于是

Kelsey在身材走样之后第一次来到健身房

没有想象中的自卑

反而觉得未来的自己也会像

健身房那些身材苗条的女孩一样

可实际上

一个150多斤的产后妈妈

想要完成每天的训练目标是很难的一件事

没做几个动作

她就已经大汗淋漓

但又不敢停止

因为Kelsey觉得好像所有人都在盯着她看

一旦停下

自己就会变成一个笑话

Kelsey对自己太过严苛又太过敏感

使得她第一天训练回家

就将自己锁在房间里大哭了一场

这样消极的情绪甚至持续了好多天

此后便再也没有去健身房

Kelsey彻底放弃了运动

但她心里却清醒的很

脑子里每天都有两个小人在争吵

一个在提醒，一个在抗拒

她被折磨的精疲力尽

Kelsey的老公看在眼里疼在心里

他每天跟Kelsey说话、逗她开心

说她是世界上最美的女孩

他并不强迫老婆去运动

只是说

无论变成怎样

都会守在她身边

有了一个坚实的后盾

Kelsey心态好了很多

无数次的挣扎过后

她决定放手一搏

从网上找到适合的运动就每天照做

然后配合各个身体各个部位的练习

不止要瘦

更多的是要匀称和健康

饮食方面Kelsey也会进行控制

少吃碳水

将主食改为水果，蔬菜

以及以蛋白质为主的肉类和蛋类

控制摄入体内的脂肪

但也要保持均衡营养

从最开始的强迫自己喝八杯水、拒绝一切垃圾食品

到每周慢跑10公里

再到每天训练一个半小时

Kelsey的身材以肉眼可见的速度变化着

不仅如此

Kelsey心情也变得越来越好

笑容也常常挂在脸上

她还开始接触社交

与朋友们一起出门逛街、分享运动成果

每每听到别人的赞美

她都会抑制不住地开心与自豪

这种开心不止源自身材

更多的是战胜自己的勇气与决心

慢慢的

Kelsey再也不会对健身房感到恐慌

但她却发现

健身房却依旧是许多胖女孩的噩梦

不去健身会一直胖下去

去健身又自卑到不敢请教别人

到头来也只是在做无用功

Kelsey深知这一点

她开始关注默默躲在健身房角落里

一如曾经自己的女孩们

于是她经常会主动地走过去

和她们聊天、教她们做动作、给她们鼓励

正因为有过同样的遭遇

Kelsey更能理解她们的心理

知道怎么说怎么做才能恰到好处

在她的影响下

更多女孩走出内心的恐惧

变的更加自信、有魅力

不仅如此

Kelsey的ins里也都是干货满满

她从不吝啬分享自己的经历

食谱

Kelsey从不介意别人翻出她的丑照

这种自信既不是来自身材也不是来自脸蛋

而是一种把命运掌控在手上的感觉

接受不完美的自己

不论通过什么方法

有决心变得更优秀、更有魅力