持续坚持减肥中，今天体重128.7，周五，本周目标125，下周目标120，这几天都很努力的在减肥，今天走了3万多步，计划每天3万步以上。早上早起跑步一个小时，中午吃完饭走路一个小时，汗如雨下，晚上下班走路一个小时，天气真的超热，衣服都是湿透。饮食方面，早上小面包，香蕉，苹果，中午和男朋友吃一份饭，因为我们一起在减肥，我一般吃一点菜，一点肉，一小勺米饭，总的来说吃的很少，不过很开心！
这就是我们的午饭，还有一小份米饭，然后我吃2个肉丸子，在吃一点菜，米饭基本就吃一口，就不吃了，下午午睡后吃半个苹果，跟男朋友一起减肥很幸福，也不觉得累，不觉得饿，我们两个一直在持续瘦，我这周目标125，坚持就一定可以达到，哈哈，好开心。
这就是平常我跟男朋友中午和晚上走路的公园，是不是很漂亮，而且树特别多，所以虽然热，但不至于太晒，辛苦但却能坚持，很开心，嘿嘿，最后一张图是从公司走到天安门广场，在国家大剧院拍的一张照片，是不是很厉害，从公司走了一个小时到达天安门，正好赶上降国旗，嘿嘿，不错的体验。放一张另一个胖胖的照片，谢谢我们的相互扶持，很幸福~~
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