一个报告说
10个肥胖的人里
有9个房间都是乱糟糟的
(这说的是不是你)
身体胖瘦和房间布置
能有什么关系?
沙发放南面就会瘦?
放北面就要发福?
房间涂蓝色能减肥?
涂红色就会长肉?
……
不骗你们
瘦子的房间有很多秘密!
1房间不杂乱
住在杂乱的环境中,会导致人们有体重超重的感觉,甚至会让人产生无力感和挫败感。
2灯光要明亮
昏暗的灯光,容易让人放松、情绪低落,让人不知不觉吃过多食物。(特别是深夜、雨夜、电影院……)
明亮的灯光,会给人一种警觉的作用,潜意识就会吃得比较少。
3碗盘小、冷色调
人们习惯吃完盘子中的食物,而不是饱了就不吃。
尽量使用小号的碗、盘:有助于减少进食,这是份量控制的有效方法。
蓝色等冷色调,有助于降低食欲。红色、橘色等暖色调,会增加人们的食欲。
4不要电视机
《美国发展心理学期刊》的研究指出:爱看电视(包括用电脑、手机看片)的人易发胖。
把电视移到不明显的地方(或者干脆不要),减少想看的欲望,也减少了广告中零食的诱惑。
如果边看电视、边吃东西,不知不觉就会吃多了食物。
5沙发调整下
可以把几个沙发,围成一个适合聊天的位置,而不是排成一排用来看电视。
因为……聊天,可以多消耗一点能量嘛!总比瘫坐着看电视要健康。当然聊天消耗的能量也很有限,最好呢还是……
干脆不要沙发了!有时间还是出去活动下更好
重新布置房间帮你瘦
第1步:先给你的房间「减重」。
来一次大扫除,旧CD、脏衣服、旧杂志……该捐的捐,该扔的扔,和房间内的物品来一次「断舍离」。
第2步:对房间进行区域划分。
厨房要明确分好烹饪区、进食区、锻炼区、休息区。
只在固定的区域,做固定的事情:餐桌只能用来吃饭,床只能用来睡觉(别用来吃东西);书桌只能用来看书工作(别用来吃东西)。
第3步:只储存健康的食物。
合理、按时计划每一餐。努力克服不良情绪,拒绝情绪化饮食。
第4步:使用蓝、紫等冷色调的器皿和装饰。
快点和自己的房间比较一下,新一轮的减重计划就从房间布置开始吧!
本品用于下列疾病的辅助治疗: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。 3.癌症的综合治疗:能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
健客价: ¥34家庭保健理疗灯,适用于风湿 关节炎 颈椎病 骨质增生 肩周炎等骨科疾病。
健客价: ¥99用于妇人瘀血阻络所致癥块、经闭、痛经、产后恶露不尽;子宫肌瘤,慢性盆腔炎包块,痛经,子宫内膜异位症,卵巢囊肿见上述证候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病属瘀血阻络症,症见乳房疼痛、乳房肿块、胸肋胀闷;或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证,症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下,小腹胀痛者。
健客价: ¥58适用于临床上对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症的康复理疗。
健客价: ¥799养阴生津,止渴除烦,益气中和。用于治疗因胰岛功能减退而引起的物质代谢、碳水化合物代谢紊乱,血糖升高之糖尿病(亦称消渴症),肺胃肾阴亏损,热病后期。
健客价: ¥188本品可以单独用于经饮食和运动不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲双胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用与二甲双胍联合应用,但不能替代二甲双胍。
健客价: ¥348本产品用于人体造瘘术后,收集引流排泄物用。
健客价: ¥160本产品用于人体造瘘术后,收集引流排泄物用。
健客价: ¥159本产品用于人体造瘘术后,收集引流排泄物用。
健客价: ¥69本产品用于人体造瘘术后,收集引流排泄物用。
健客价: ¥220不仅可产生温热效应,还有独特的“非热效应”,激活细胞,调节内分泌系统、神经系统,进行深度治疗,解除各科杂症,尤其对骨关节疾病、风湿类疾病,见效快,疗效稳固。
健客价: ¥3180测量血压和脉搏。详见说明书。
健客价: ¥1080舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥218用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥12.9润滑剂:用于阴道干涩,分泌物少。 震动棒:该产品顶端强力震动,大胆触发彼此内心渴望,是前戏的秘密武器。同时人性化超静音,让你私密无忧,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥59.9本品用于治疗成年人(≥18岁)有下列细菌的敏感菌株引起的下列轻、中度感染: 1.医院获得性肺炎 2.社区获得性肺炎 3.急性细菌性鼻窦炎 4.慢性支气管炎的急性细菌性发作 5.复杂性皮肤及皮肤结构感染 6.非复杂性皮肤及皮肤组织感染 7.慢性细菌性前列腺炎 8.复杂性尿路感染 9.急性肾盂肾炎 10.非复杂性尿路感染 11.吸入性炭疽(暴露后) (详见内包装说明书)
健客价: ¥6能够安全有效避孕。在正确使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的机会。
健客价: ¥4.8天然胶乳橡胶避孕套:在正确使用下,可有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
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健客价: ¥88快感科技,顶端强力震动,大胆触发彼此性感神经,前戏的秘密武器,人性化超静音 私密无扰,从容体验属于自己的幸福一刻。
健客价: ¥79本品为局部外用抗生素,适用于革兰阳性球菌引起的皮肤感染,例如:脓疱病、疖肿、毛囊炎等原发性皮肤感染及湿疹合并感染、不超过10厘米*10厘米面积的浅表性创伤合并感染等继发性皮肤感染。
健客价: ¥19.9盐酸左氧氟沙星口服制剂和注射剂可用于治疗成年人(≥18岁)由下列细菌的敏感菌株所引起的下列轻、中、重度感染。 1、医院获得性肺炎。 2、社区获得性肺炎。 3、急性细菌性鼻窦炎。 4、慢性支气管炎的急性细菌性发作。 5、复杂性皮肤及皮肤结构感染。 6、非复杂性皮肤及皮肤软组织感染。 7、慢性细菌性前列腺炎。 8、复杂性尿路感染。 9、急性肾盂肾炎。 10、非复杂性尿路感染。 1
健客价: ¥6用于小面积创伤、擦伤的贴敷。
健客价: ¥9.9本品可作为青霉素过敏患者治疗下列感染的替代用药:1.溶血性链球菌、肺炎链球菌等所致的急性扁桃体炎、急性咽炎、鼻窦炎;溶血性链球菌所致猩红热、蜂窝织炎;白喉及白喉带菌者;气性坏疽、炭疽、破伤风;放线菌病;梅毒;李斯特菌病等。2.军团菌病。3.肺炎支原体肺炎。4.肺炎衣原体肺炎。5.衣原体属、支原体属所致泌尿生殖系感染。6.沙眼衣原体结膜炎。7.淋病奈瑟菌感染。8.厌氧菌所致口腔感染。9.空肠弯曲菌肠
健客价: ¥18