拥有一双纤细修长的美腿,是许多女生的梦想。因为这确实可以给自己加不少的分,比如看起来会更加的优雅、动人以及性感。
粗腿呢?除了踢起人来会更疼之外,真的也就没啥优势可言了......
[doge]
可是腿为什么会粗呢?
想必绝大多数人心中的答案是「肥胖」,但你有没有想过即使是两个不胖的人,甚至体重一样,腿也会存在明显的粗细之分,那这又是怎么一回事呢?
近日,日本的一档电视节目就针对这个问题进行了研究,并给出了他们的答案。
首先,节目组请到了两位体重相同的年轻女嘉宾。
从上半身看并没有太大的差别
而当镜头转移到下半身时,在场的所有人都震惊了!两人腿的粗细竟可以有如此明显的差别。
经过专家的仔细观察后,他们首先认为造成这一现象的主要原因可能是站姿引起的。
拉近看:
上图腿细的女嘉宾是全脚趾压地式站立
而那位腿粗的女嘉宾则是部分脚趾悬空式站立
当然这只是一种推测,还需要通过实验和对比加以论证。
很快,专家们还利用专业精准的仪器对两位女嘉宾进行了扫描。
结果显示:腿粗的女嘉宾脚趾全部没有贴地,而腿细的女嘉宾脚趾全部贴地。
(注:蓝色即为悬空)
或许这只是一种巧合呢?显然节目组专家也不会就此轻易的下结论。就在现场又抽取了四位体型看起来不胖,但腿看起来却粗的姑娘。
经过扫描显示:她们站立时候的脚趾或多或少也都是悬空式的!
紧接着,他们还为我们解释了为什么这样的站立方式会让腿变粗?
憋说话,先看图:
从上图我们可以发现,这样的站立会调用到更多的腿部肌肉,久而久之也就站出了肌肉腿。
那么脚趾悬空式站立又是如何形成的呢?
专家给出了一个很明确的答案:不合脚的鞋子!
比如你穿了一双比较宽松或者是大了的鞋子,你为了不让其会过多的松动或者是脱落往往就会将脚趾上翘来顶住鞋子,慢慢的这种姿势就养成了。
那该如何纠正呢?
专家给出的方法是:将你脚的两侧往内推,脚趾就能完全贴地了。
比如:可以借助医用绷带来作辅助(附上教程)
真的有效果吗?
下面就让我们来看下那个节目中粗腿的女嘉宾,在采取纠正措施2周后的变化情况:
站立式脚趾已从开始的悬空式变成了贴地式
小腿围减少了1.8公分
大腿围减少了1.2公分
效果堪称显著!
提醒:这只是众多造成腿粗原因中的一种,并不适合所有粗腿的群体哟。
下面是小编总结整理的腿粗几大主要原因——
·不可抗拒的基因因素
·水肿
·脂肪
·肌肉
·站立/走路/跑步姿势
以及对应的解决办法(仅供参考)——
·通过锻炼,塑造纤细小腿,在视觉上营造「大长腿」的错觉;
·消除水肿,运动、调整内分泌、注意饮食;
·迈开腿+管住嘴,减肥咯;
·女生不易长肌肉,若有,长时间大量的慢跑可以消耗肌肉;
·调整姿势,走路重心尽量放在后腿,跑步落地尽量脚后跟先落地,增强大腿、核心肌肉群的应用。
腿部线条的好坏直接影响整个身材比例,所以修长的腿部线条就显得尤为重要。
紧实的双腿不仅仅是健美的象征,更能提高身体的新城代谢促进血液循环,并且让整个身体看起来更加年轻,赶紧为了自己的大长腿开始努力吧!
不要在你人生最好的时光里,成为一个只会玩手机的胖子
测量人体体重。
健客价: ¥40见说明书。
健客价: ¥99本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥221.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10见说明书。
健客价: ¥88用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥105用于单纯饮食控制不满意的Ⅱ型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰岛素血症者,用本药不但有降血糖作用,还可能有减轻体重和高胰岛素血症的效果。对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效,如与磺酰脲类、小肠糖苷酶抑制剂或噻唑烷二酮类降糖药合用,较分别单用的效果更好。亦可用于胰岛素治疗的患者,以减少胰岛素用量。
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健客价: ¥10用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥3.5希刻劳适用于治疗下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎双球菌、流感嗜血杆菌、葡萄球菌、化脓性链球菌(A组β溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎双球菌、流感嗜血杆菌。化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃体炎):由化脓性链球菌(A组溶血性链球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治疗和预防链球菌感染(包括预防风
健客价: ¥31行气活血,化瘀通脉。用于气滞血瘀,胸痹,心痛,舌赤瘀斑,脉弦;冠心病,心绞痛,心肌梗塞属上述证侯者。
健客价: ¥23用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如:变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒时的过敏症状。
健客价: ¥5用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
健客价: ¥671.用于单纯饮食控制不满意的2型(非胰岛素依赖型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的的2型糖尿病人有效。
健客价: ¥19适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥241.用于防治口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、角膜血管化、结膜炎、脂溢性皮炎等维生素B2缺乏症。 2.全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时应补充维生素B2。
健客价: ¥3.5用于高脂血症。适用于严重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、减轻体重等治疗无效者。也适用于Ⅱb型高脂蛋白血症、冠心病危险性大而饮食控制、减轻体重、其他血脂调节药物治疗无效者。
健客价: ¥12