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女人一定要健身,要不你永远不知道自己有多美!

2018-07-21 来源:Fitness运动塑身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最后一点也最重要:再忙也要锻炼!世界上最短的距离是从手到嘴。

女生一旦开始健身一定会变美。

身体上,脂肪少了,全身更紧实了皮肤也很有光泽有弹性。

精神上,健身舒缓压力,人很放松自在,做什么都很有自信!

运动减肥,往往一天也不肯浪费,

生怕一天不动,没消耗的热量就马上变成脂肪了,导致产生运动焦虑症

有人说,晚上健身不好,会影响睡眠!

然后,当我进入深睡眠的时候,他们还在玩手机(刷朋友圈)。

没病也要体检

不渴也要喝水,不疲劳也要休息,

最后一点也最重要:再忙也要锻炼!

世界上最短的距离是从手到嘴。

世界上最长的距离是从说到做。

努力的意义是什么?

是为了看到更大的世界。

是为了可以有自由选择人生的机会。

是为了以后可以不向讨厌的人低头。

是为了能够在自己喜欢的人出现的时候,

不至于自卑得抬不起头,

而是充满自信,理直气壮地说出那句话:

我知道你很好,但是我也不差。

 

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