腹肌马甲线,
永远是健身避免不了的一个话题,
所以今天依旧送上一套腹肌马甲线的训练教程,
有兴趣的千万不要错过了。
PS:每个动作10-20次,每天进行1-5个循环。
动作1:直臂俯撑左右交替侧提膝左右各10-20次
动作2:坐姿收腿10-20次
动作3:坐姿左右转体左右各10-20次
动作4:俯撑左右侧点髋左右各10-20次
动作5:仰卧负重卷腹10-20次
温中止痛,解毒辟秽,和胃止泻。用于胃痛,腹痛,恶心腹胀,呕吐泄泻,急性胃肠炎,胃痉挛。
健客价: ¥7带来多种不同的快感,增加情趣,享受不一般的高潮。
健客价: ¥9.9用于急、慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥10.5清热凉血,去腐生新。用于各种慢性溃疡,久不收口。
健客价: ¥23止泻作用
健客价: ¥9.9均匀肤色 提亮肤色 补水 保湿。
健客价: ¥5去痛生肌,消炎长皮。用于褥疮、烧伤及大面积创面感染的后期治疗。
健客价: ¥81清热化痰。用于肺热咳嗽痰多,气喘胸闷,中风舌强,痰涎壅盛,小儿痰热惊风。
健客价: ¥9.9用于赖氨酸缺乏引起的食欲缺乏及生长发育不良等。
健客价: ¥21用于赖氨酸缺乏引起的食欲缺乏及生长发育不良等。
健客价: ¥19用于赖氨酸缺乏引起的食欲缺乏及生长发育不良等。
健客价: ¥28温经活血,散寒止痛。用于寒凝血瘀所致月经后期痛经,产后腹痛,症见:经行后错,行经小腹冷痛,经血紫暗,有血块,产后小腹疼痛喜热,拒按。
健客价: ¥36用于湿阻气滞,脘腹胀闷,大便不爽,水肿胀满,脚气浮肿,小便不利。
健客价: ¥6用于急、慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥18用于急、慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥9.5清热利湿,收敛止痛。用于急性胃肠炎、消化不良引起的腹痛、腹泻、呕吐。
健客价: ¥2清热利湿,收敛止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥2.2清热利湿,收敛止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹泻,呕吐。
健客价: ¥7.5清热泻火,利湿通便。用于肝胆火盛,头眩目胀,耳聋耳鸣,耳内流脓,大便干燥,小便赤黄。
健客价: ¥158主治妇女湿热带下。症见阴部瘙痒红肿,带下量多,色黄或如豆渣状,口苦口干,尿黄便结。适用于霉菌性、滴虫性阴道炎。
健客价: ¥16用于急、慢性肝炎的辅助治疗。
健客价: ¥11本品用于高脂血症、动脉粥样硬化、各种末梢血管障碍性疾病(如闭塞性动脉硬化症、肢端动脉痉挛症、冻伤、血管性偏头痛等)的辅助治疗。
健客价: ¥24蕴含洋葱精萃配方,均衡新生皮肤型态,恢复肌肤弹性,让肤色重焕亮彩;适用于愈后的肌肤。
健客价: ¥375活血逐瘀、祛寒止痛。用于血瘀有寒引起的月经不调,小腹胀痛,腰痛,白带。
健客价: ¥41