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她身材火辣,美到窒息!号称外国版的“Angelababy”

2018-07-21 来源:Fitness运动塑身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:健身房是她每天必去的地方,每天都坚持着高强度的训练。来看看姑娘平时是怎样健身的吧

她,被称为俄罗斯的Angelababy,

身材完美,颜值满分,

蜂腰翘臀更是吸人眼球

话不多说,对比一下就知道

同样颜值满分,但身材更加火辣

傲人E罩杯+腹肌马甲线+满分颜值=女神

这位菇凉难道真的是baby异国他乡的姐妹?

这位菇凉叫做helga,

92年出生,是一名炙手可热的的模特,

因为高颜值和完美身材,

她在ins上有着近300万的粉丝。

能如此火爆,并不是没有理由的,

她的身材简直就是比基尼的最好代言人,

就连妹子看了她的比基尼照,

都觉得诱惑力十足。

首先是傲人的E罩杯

迷人的腹肌马甲线

能让男粉丝喷血的“蜜桃臀”

最好就是一双不可多得的大长腿

如此尤物,怎能不迷倒众生

匀称健康的皮肤

飘逸的长发

挺拔的肩颈锁骨+修长小腿

但,好身材并不是天生的,

Helga的完美曲线也来自不易。

Helga和国外的健身达人一样,

健身房是她每天必去的地方,

每天都坚持着高强度的训练。

来看看姑娘平时是怎样健身的吧

1、俯撑左右侧点髋

2、仰卧两头起抱球

3、俯撑收膝

4、坐姿左右转体

5、仰卧负重卷腹10-20次

6、直臂俯撑左右交替侧提膝

7、仰卧半身卷腹

8、侧卧卷腹

9、仰卧交替举腿

10、下斜仰卧起坐

11、坐姿收腿

12、侧身支撑体侧屈

13、仰卧双脚交替交叉

14、悬垂提膝

15、倒挂卷腹

16、双臂支撑提膝

最后,再送上几张helga的私照

 

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