第28季第07期登场的女神是来自贵州的球球,瘦身成果如下:
身高155,减肥前是56公斤。减肥成功后是48公斤,身高158,因为历时好几年,我也从学生走向工作,所以长个啦!
减肥经历
2015年叫朋友给我照相,看到照片才知道自己那么胖,然后就开始减肥。刚开始就不吃东西,或者吃减肥药瘦下去,但是吃减肥药精神状态很不好,节食很容易暴饮暴食,最后都是无用之功。真心想提醒大家不要节食和吃减肥药!!
也许你觉得体重110好像也不是很重,但是155的身高真的是个圆润的胖子,我脸其实不怎么胖,主要是腿很胖很胖,看着就矮胖矮胖的,而且很难买到合适的裤子。
减肥原因
主要是那会很自卑,去试衣服在试衣间不敢站出来,在试衣间试完玩以后又匆匆的脱下去。看见心仪的男孩子又不敢表白。还有夏天走路很累,感觉有人压着自己走,走一会就喘得不行。冬天根本不敢多穿一点衣服,显臃肿,我看那些瘦子里面塞了好多衣服自己冷风中瑟瑟发抖。
减肥过程
运动是一个小时无氧,一个小时有氧。一个暑假的时间瘦了8斤。
饮食的话少吃多餐,一天吃5餐,每次就吃一点蛋白和低热量的还有鸡胸肉。晚上从健身房出来饿得不行,这也促使了我会早一点睡觉,没有基本是一升的低脂肪了牛奶,睡前也要喝,可能是那会长高的。
这是我自己做的早餐。
减肥中遇到的困难
我是个大胃王,吃东西看着旁边人的害怕,要我吃那些减肥餐就是最大的挑战了。我比较幸运啦,亲眼看见一个200多斤的胖子三个月减了50斤,不想去健身房的时候,或者嘴馋的时候就想想那个胖子。
减肥后生活的变化
走路轻盈,我妈还把我当励志对象了!健身后对我对大的改变就是会变得有耐心,不再三分钟热度了。应该说最大的变化还是心态吧!!
地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93清热燥湿,杀虫止痒。
健客价: ¥14适用于特定电磁波谱理疗仪的元素板。
健客价: ¥17主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥49小型的老人车,旋转式的前轮,移动非常方便。
健客价: ¥799用于病员做检查、护理、疗养。
健客价: ¥1499康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥113用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥27奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48高血压。心绞痛。伴有左心室收缩功能异常的症状稳定的慢性心力衰竭。
健客价: ¥256用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥113用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26活血化瘀,通脉止痛。用于瘀血闭阻所致的胸痹心痛,眩晕头痛,经期腹痛。
健客价: ¥15儿童钙补充。
健客价: ¥40主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120本品用于初诊为癫痫的患者的单药治疗或曾经合并用药现转为单药治疗的癫痫患者。本品用于成人及2-16岁儿童部分性癫痫发作的加用治疗。
健客价: ¥85用于急、慢性肝炎,肝纤维化,脂肪肝,肝硬化等症的辅助治疗。
健客价: ¥53分清化浊,温肾利湿。用于肾不化气,清浊不分所致的白浊、小便频数。
健客价: ¥21