坚持运动的人生到底有多赚？这可能是我见过最好的答案

一身黑色休闲服的主持人干净利落

被采访人衬衣西裤格外优雅精致

你能想到这两位女士的年龄吗

这位身着白衬衣优雅的老太太

竟然已经80岁了！！！

而这位主持人也已60岁！

视频中两人思维灵敏跳脱、气质怡人洒脱

不管怎么看

都觉得是一位30岁和一位40岁的女士在趣聊

这位优雅的80岁老太太就是简方达

两届奥斯卡影后、健身达人等多重身份

出席好莱坞的简方达

你可能无法想象

这样一位优雅豁达、身姿绰约的老太太

早年的路并不顺利

年轻时的她对瘦和食物有着执着的疯狂

并且患有严重的贪食症

一直到46岁才开始正式“停下来”对她的折磨

并正视自己的厌食症的源头：焦虑

要为健康而活

要为健美而活

1982年

她发布了自己的第一套健身操

也是全球销量最高的健身视频

《简方达的健身操》

后续13年内她发布了另外21套健身视频

以及为了老年人发布的23套健身视频

获得了惊人的销量

成功的打造了属于自己的健身帝国

直到今天

这套健身操仍广为流传

正如简所言

“不要过分抽烟饮酒、

时常锻炼身体会让你的骨骼强壮，

并且也对大脑很有好处。”

①

坚持跑步二十周前后变化

减掉了28斤

衣服整整小了3个尺码

②

健身7年

从大胸胖妹妹到健美性感身材

收获的不止是减掉的体重

还有自信健康的人生

③

从体重170到110斤

实现了对好身材的渴望

更追寻了艺考的梦想

④

但瘦下来这么帅气

五十米外就看出来了

⑤

怒甩70斤的护士小姐姐

前男友赶紧主动再加好友

（离开你后我又瘦又美

可能是气死前任最好的办法）

最后

81岁简女神来震楼

希望大家都获得健康的生活方式

当有一天你老了

都能活成简女神这样

优雅豁达从容的人生