多年来，健身爱好者认为动物蛋白是建立肌肉、力量和达到最高水平的必要条件。现在这个神话持续被顶级运动员、健美运动员和模特打破。这些鼓舞人心的素食模特已经将动物性食物从他们的饮食中剔除，并建议你也这样做。今天，就为大家呈现这些纯素食模特小姐姐们令人血脉膨胀的身材。
阿曼达·费舍尔（AmandaFisher）
作为一名比基尼运动员和瑜伽修行者，阿曼达·费舍尔是一个植物性饮食的私人教练，她经营着一个健康和健身的Facebook群组，它鼓励人们“过健康、平衡的生活方式”。在2010年改用植物性饮食后，她瘦了30公斤。
“如果你还没有开始采用植物性饮食，我强烈建议你做出改变。”
蒂雅·布兰科（TiaBlanco）
布兰科是世界上最优秀的女性冲浪运动员之一，她把这一成就归功于她的纯素饮食。
这名运动员与Instagram上的许多粉丝分享了她的生活照片，她在2015年尼加拉瓜举行的国际冲浪协会(ISA)女子冲浪世界锦标赛上获得了冠军，在2016年哥斯达黎加举行的锦标赛上同样获得了冠军。
“自从我从纯素饮食中获得了更多的能量，它就提升了我在水上的表现。”
娜塔莉·马修斯（NatalieMatthews）
娜塔莉·马修斯是一名出色的NFF比基尼选手，她经常参加比赛。她也是一名冲浪者，素食厨师，健身/生活模特，和烹饪书的作者。她的主要的活动平台是Instagram，尽管如此她也在Youtube上为粉丝分享视频。
“许许多多的运动员开始转变，因为素食令他们精神焕发。我并不在意你是如何转变为素食者的，只要你去做就可以。”
安吉·萨德西（AngieSadeghi）
萨德西博士是加州纽波特比奇市的一位著名的胃肠病学专家，她治疗消化道疾病和与胃、肝脏、食道和结肠有关的疾病。她也是一位减肥专家和母亲，在转变为植物性饮食后，治愈了自己慢性健康问题。
“短短九个月，我的身材发生了巨变。”
布林·迪龙（BrinDillon）
布林·迪龙是“素食美食家”，不到一年前就抛弃了动物产品。自那以后，这位爱狗人士在植物性饮食中茁壮成长。
“很多人会问我‘你有去健身吗？！’但实际上并没有——比之前要少很多。我只是停止食用动物产品。”
克里西·卡瓦略（CrissiCarvalho）
作为一个的素纯食健身教练和模特，克里西·卡瓦略在2016年赢得了阿诺德经典赛的冠军。44岁的她在任何时候都提倡健康的高碳水化合物饮食。她是一个健身模特，一个厨师，她还是ForaLeanHealthyBody电子书的作者。
“两年的参赛里，我基本上没吃过任何补剂。”
基洛夫·德尼（DeniKirkova）
除了成为一名博主和记者之外，基洛夫还是比基尼健美运动员和私人教练。她以在2016年银河小姐欧洲锦标赛中赢得第一名而闻名。基洛夫和她的朋友一起分享她们对新闻和健身的热情。她们经营着BikiniGirlsDiary，这是一个可以让粉丝了解她们生活的博客。
“构筑一个性感的身材不需要杀死动物。”
格蕾丝·贝弗利（GraceBeverley）
20岁的格蕾丝·贝弗利并不是牛津大学的普通学生。她是一个健身爱好者，她创造了自己的健身计划，名为“格蕾丝健康指南”(GraceFitGuide)，她还在Yoube上分享了一些与她健身和素食生活相关的内容。不仅如此，她还在Instagram上走红，拥有63万粉丝。
“纯素不仅仅会给你自身带来无限的好处，它还会对这个星球带来好处。”
比安卡·泰勒
泰勒获得了个人训练和植物性营养的认证。她在舞蹈生涯中开始追求健身模特，并对健康和健美产生了浓厚的兴趣。
在她的业余时间，泰勒·沃斯(Taylorvlog)分享她的锻炼习惯，并在白天拍摄她的饮食。她还和其他素食健美运动员尼姆·戴尔加多约会，并定期在instagram上发帖子。
“纯素最简单来说也可以使你的身体发生积极的变化，往更深一层说，对环境会有积极的影响。”
JaydeNicole
作为一名素食主义者、环保主义者和动物活动家，Nicole自诩为食品教育工作者，试图通过植物性饮食来教育人们保护地球和动物的重要性。
她在五岁时就放弃了肉食，成为了动物爱好者。Nicole于2013年成立了狗狗拯救慈善机——EDL基金会。这位富有同情心的活动家还拥有康奈尔大学的植物营养学证书，并对健身、模特和运营博客充满热情。到目前为止，她在Instagram上的粉丝已经超过了230万。
Nicole认为成功减肥的关键在于专注。你可以吃一些高蛋白的素食，去健身房锻炼以及适当吃一些营养品，但如果你只坚持了一两个星期，是不会有任何变化的。你需要专注。
“坚持纯素食让我拥有更好的身材。男性的素食选择没有女性的那么广泛，所以如果你准备和一个纯素食女孩约会，最好自己先变成纯素食者。”
LesleyCain
Cain是一个职场女性。她是一个纯素食的健身爱好者。她一直认为自己是一个学习者，通过阅读，参加健康课程以及健康运动来丰富自己的知识，并与他人分享。在2000年母亲离世之后，Cain就转变为了纯素食者。母亲与癌症奋斗的一生让她踏上了寻求健康生活的道路。
“我为自己的健康负责，这包括心灵和肉体两个方面。我相信人体是有自愈能力的。我希望可以激励到身边的人，让他们一起踏上寻求健康之路。”
LilianD.Aguilar
Aguilar是一个植物性饮食的营养学家和私人教练，纯素16年。她也是一名健身模特和比基尼选手，同时也是WomenInNeed基金会的女性代言人。
Aguilar是出于道德原因（保护动物）才转变为纯素食者的。但在那之后，她意识到了素食也同样可以带给她健康。通过纯素食的生活方式，Aguilar减掉了50磅体重，并且她的抑郁症和痤疮都有了明显的好转。
“仅仅是采用全食物的植物性饮食就可以给你提供所需的营养，而且这一点也不贵。”
TaniaLucely
TaniaLucely在两年前就改吃纯素食了。在她的YouTube频道上，用英语和西班牙语分享了许多和素食相关的话题。她经常会教大家做一些素食的墨西哥餐。除了享受健身，时尚也是Lucely生活的重要组成部分。她目前正在和她的姐妹们一起推出新系列的服装。
“纯素食让我拥有更多的精力，让我更容易保持身材。”
StefanieMoir
从2013年开始，Moir就转变为了纯素食者，并在2016年获得了英国和爱尔兰最性感素食者的头衔。她对举重充满着热情，在YouTube频道和Instagram上分享了自己的训练过程。除了健身和饮食，她还分享了对于素食美容产品的测评。
Moir的饮食中有大量植物蛋白，包括绿豆、豆腐和植物蛋白粉。这些营养对于她的日常训练是很重要的。她认为素食应当简单，保持全食物的饮食法。她在自己的频道上创造了一个健身挑战。参与者们会得到了饮食和锻炼上的建议，而且每周都可以与Moir在线聊天。
“自从我转变为纯素食者，身体的恢复能力变得愈发的强大。”
SamanthaShorkey
从小受到母亲的影响，Shorke对动物充满着同情心。在2011年，她转变为了纯素食者。自称“健身狂”的shorkey是一名比基尼选手和教练，她说自己“热衷于向大众推广植物性饮食”。作为一名认证的私人教练，Shorkey也是一名认证的体重管理专家。
当被问到为什么参加健美比赛的时候，Shorkey表示她想通过自身的形象来激励更多的人放弃动物性饮食。备赛期间，她会食用豆腐、绿豆和丹贝来补充蛋白质。
“每当我告诉人们我已经35岁的时候，他们都觉得不可思议。”
MichelleMuench
Muench是ThrivingPlantBased网站的创始人，该网站鼓励人们将植物性的健康生活方式融入他们的每一天中。她的理念是让这种生活方式变得触手可及。
Muench也是一个41岁的瑜伽爱好者。她在过去的10年教学里，经常和大家分享瑜伽在精神和身体上带来的好处。2012年开始，她也在致力于推广全食物的纯素食生活方式。
“如果你采用正确的全植物饮食法，你的体重就会降下来。”
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