1:热身3-5分钟
活动一下你的双臂。热身能防止在锻炼的时候肌肉拉伤。
2:坐姿哑铃推举
做4组,每组6-12次。组间休息1分钟。
3:曲臂哑铃平举
做3组,每组力竭。哑铃重量可以轻一些。组间休息1分钟。
4:阿诺德推举
做3组,每组15次。组间休息40秒。
5:哑铃前平举
做2-3组,每组10次。哑铃重量可以轻一些。组间休息1分钟。
6:哑铃交替平拉
做2组,两边手轮流做,每组20次。组间休息1分钟。
供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿)
健客价: ¥309产品供医疗部门或家庭测量人体体温使用,可用于人体的腋下、口腔、肛门部门。
健客价: ¥9.9供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价: ¥299适用于肩周炎引起的肩部疼痛、压痛及肩关节活动障碍。
健客价: ¥7适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥102用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥99见说明书。
健客价: ¥139见说明书。
健客价: ¥139清肺止咳。用于肺热咳嗽,痰黄粘稠,百日咳。
健客价: ¥4.5测量体温。
健客价: ¥5.9适用于成人心率、心电波形、收缩压及舒张压的检测,其数值供参考。
健客价: ¥199本品不能替代药物。
健客价: ¥7