专家问答
坚持做俯卧撑,举哑铃肌肉越来越小?怎么回事
男28岁
2014-12-01 11:38
病情描述
为什么每天我都坚持做俯卧撑,举哑铃,就是肌肉不是很结实啊什么情况
医生建议:2014-12-01 11:38
专家问答健客医生
这个用运动来帮助强壮肌肉,不过一定要量力而行。可以补充点蛋白质调理一提供均衡营养,增强人体免疫力,帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。据自身需要在食物或饮料(牛奶、果汁及谷物、蔬菜等)中加入两小勺或1袋(约10克)蛋白质粉,充分搅匀即可饮用。下,蛋白质粉
公众号广告图
下载
顶部顶部