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以下常见的瑜伽动作你能完成多少?

2018-06-26 来源:美力健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:骆驼式双腿倒置式平衡之星式

1.面朝下式

2.山峰式

3.四柱式

4.蝴蝶式

5.鸽子式

6.勇士一式

7.勇士二式

8.勇士三式

9.半月式

10.三角式

11.站姿前屈式

12.面朝上式

13.椅子式

14.乌鸦式

15.贤者式

16.金鸡式

17.弯弓式

18.伸展边角式

19.犁耕式

20.船式

21.回旋边角式

22.回旋三角式

23.蝗虫式

24.肩立式

25.头立式

26.卧龙式

27.蛙式

28.半轮式

29.骆驼式

30.双腿倒置式

31.平衡之星式

32.鹰式

33.舞者式

34.箭步式

35.火烈鸟式

36.勇士反式

37.车轮式

38.伸展边角结合式

39.站姿金字塔式

40.蜥蜴式

41.坐姿体扭转式

42.谦卑式

43.宽腿分立式

44.分立式

45.侧伸展式

46.桌面式

47.站姿屈体独立式

48.三角伸展式

49.飞火式

50.手倒立式

51.鸽子王式

52.渴望勇士式

53.乌鸦侧式

54.女神式

55.三角反向式

56.手倒立分腿式

57.铁十字支撑式

58.狗尾式

59.死尸式

 

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