我们根据HIIT高强度间歇性训练的特性,组合九个动作完成一套高强度间歇性训练,使我们能够在二十分钟内完成较大运动量,完整的串在一起就是一堂高效的HIIT燃脂课。
下面9个动作,每个动作30-60s,做2-3组~姑娘们坚持练起来,你将看到不一样的自己!
适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥109适用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
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