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练习瑜伽不是为超越别人,而是完善自己

2018-06-25 来源:美力健身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:练习瑜伽要将有益的过程积累起来,通过融会贯通,最终形成一种适合自我训练的健康系统!

送给瑜伽练习者:

练习瑜伽不是为超越别人,而是做好完善自己。

练习瑜伽不要为做不到体式担忧,只为清清楚楚现在的努力。

练习瑜伽精彩之处,在于全然接纳自我优劣的一切。

练习瑜伽的精华,在于用心体悟每一个当下。

练习瑜伽要将有益的过程积累起来,通过融会贯通,最终形成一种适合自我训练的健康系统!

练习瑜伽成功不是完成了体式,而是改变了自己身心灵。

练习瑜伽最危险之处,往往是贪婪与追逐。

控制不了心态,你就无法真正控制呼吸和体式。

练习瑜伽产生酸痛胀麻等现象,不是感受到其什么效果,而是提醒你的生理机制。

练习瑜伽若能够激发生命各种能量,它们很大功效就是自我身心疗愈。

 

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