普拉提是当今全球高端精英运动健身的时尚潮流首选。
你还在把瑜伽和普拉提傻傻分不清楚吗?那就Out了!LadyGaga,麦当娜,孙俪,莫文蔚,科比·布莱恩特,维密天使们都在坚持练习普拉提形体训练,一起来盘点下各国明星们是怎样练习普拉提的吧?!
金宥真UEE
维密天使DevonWindsor
谭维维
“
前不久,孙俪,谭维维在微博展示出一组高难度普拉提练习的照片。顿时刷爆各大媒体平台。人们惊叹,目测她的普拉提练习已经有相当功力了!
孙俪
普拉提形体训练中
“
普拉提风靡全球,NBA巨星科比,萧亚轩、李嘉欣,麦当娜、珍尼弗?洛佩兹、莎朗斯通、茱莉亚?罗伯茨、麦莉?塞勒斯等等都是普拉提的发烧友。当然,LadyGaga也首当其冲。
Lady
Gaga
“
天生丽质难自弃。比例好是天生的,完美身材更要靠后天修炼!我们不必羡慕明星,因为我们也在坚持普拉提练习过程当中!
莫文蔚
RosieHuntington
明星都爱普拉提WHY?
什么是普拉提
1
普拉提是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提姓氏命名的运动方式和技能,始于二战,是一项超过80年独特神奇的组合运动系统疗法。
普拉提主要锻炼人体深层小肌肉,维持和改善形体姿态、达到身体平衡、加强身体肌肉力量和灵活性、强调对核心肌群的控制、加强本体觉知力,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
普拉提课程
2
普拉提私教课程中老师会针对学员的需求和期望量身设定。
每个人在运动呈现的状态不同,在第一次练习的过程就可以观察出你身体紧张的原因增加活动的范围和减少疼痛。老师会为学员量身定制训练计划,调整身体的不平衡加强核心,随着一段时间的练习让学员达到最佳身体状态。每节课都使用专业的普拉提器材。
普拉提作用
3
增强核心:加强腹部及背部肌肉力量
拉伸肌肉:提升肌肉的灵活性
平衡身体:提高运动性能,防止受伤
安全有效:物理治疗可修复损伤
本品被用来治疗特发性帕金森病的体征和症状,单独(无左旋多巴)或与左旋多巴联用。例如,在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时(剂末现象或“开关”波动),需要应用本品。
健客价: ¥181本品被用来治疗特发性帕金森病的体征和症状,单独(无左旋多巴)或与左旋多巴联用。本品也用于中度到重度特发性不宁腿综合征的症状治疗,剂量可高达0.75mg,请详见说明书。
健客价: ¥530本品适用于治疗十二指肠溃疡。
健客价: ¥87外眼及眼前部的对症治疗(眼睑炎、结膜炎、角膜炎、巩膜炎、浅层巩膜炎、虹膜睫状体炎、术后炎症)。
健客价: ¥42外眼及眼前节炎症的对症治疗(眼睑炎、结膜炎、角膜炎、巩膜炎、浅层巩膜炎、虹膜睫状体炎、术后炎症)。
健客价: ¥38补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,阳痿遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥75补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥189本品适用于治疗十二指肠溃疡。
健客价: ¥440调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥15通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥1通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥9.91.独特的高科技润滑产品,一吹即热,奇妙无穷。 2.性质温和的非粘性润滑剂,无色无味,安全可靠。 3.为性爱生活增强快感,润滑阴道,热感催情,性趣无极限。 4.火红外表,旋转压动式挤出口,方便安全时尚。
健客价: ¥35.9五款颜色,外观时尚。通过测量运动强度和运动时间准确测算出个人的运动量。
健客价: ¥646小型折叠,无论在任何场所都可轻松保管,颜色非常丰富,同样适合年轻人,前所未有的时尚款式。
健客价: ¥1199通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥9.5通过本品检测尿液,可使女性充分了解自己所处的生理周期。本品科技领先、准确度高、外形美观、体积轻巧、携带方便,是二十一世纪女性把握佳期的时尚选择。
健客价: ¥1