一个能月瘦30斤的减肥食谱，各位MM想知道吗?今天我是女神分享的是番茄减肥法，让你瘦到不可思议我们一起来看看吧!
一、7天瘦3千克减肥菜单
早餐：一个大小适中的番茄，一枚小煮蛋，一种自己喜欢的水果(不超过900焦耳)。
午餐：先吃一个番茄，然后可以吃一枚小煮蛋、一片全麦面包、一个喜欢的水果、一杯糖的茶或咖啡。
晚餐(每晚7点之前吃)：先吃一个番茄，然后可以吃些胡萝卜、芹菜沙拉、去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或者水煮蛋、一杯无糖的茶。
二、1个月瘦7千克减肥菜单
早餐：以番茄代替平时的早餐，或喝2-3杯番茄汁。
午餐：先吃一个番茄，然后吃两片全麦面包，喝番茄汁或综合蔬菜(蔬菜食品)汁。
晚餐(每晚7点前吃)：先吃一个番茄，然后可以吃些水煮蔬菜、凉拌豆腐，喝些综合蔬菜汁(包括番茄、芹菜和少量柠檬)。
三、2个月瘦11千克减肥菜单
只要在每天的早、中、晚三餐之前各喝一杯约300毫升的番茄汁就可以了，可维持平常的饮食习惯，同时减少食用高热量的食物，如煎炸食物。
四、牛奶番茄减肥法
食材：鲜牛奶200克，番茄2个，鸡蛋3个，淀粉，胡椒粉、细盐适量，绿菜叶、油、白糖少许。
做法：
1、将番茄洗净，切成月牙块;淀粉用鲜牛奶调成汁;鸡蛋煎成荷包蛋，待用。
2、锅内放油少许，油热后放入切好的番茄，翻炒几下，加细盐适量，随后把调好的奶汁倒入锅内，搅匀。
3、将荷包蛋摊在锅里，加少许白糖，胡椒粉，用小火炖3分钟左右，再加味精少许，翻炒一下，出锅了。
4、用新鲜的绿色蔬菜叶少许，切碎撒在盘上，点缀下即可。
功效：能帮助肠胃蠕动，促进排便正常，对瘦身很有帮助。
注意事项
1、烹调时不要煮太久，烧煮时稍加些醋，就能破坏其中的有害物质番茄碱。
2、青色未熟的番茄不宜食用。急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。
用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥132用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。
健客价： ￥93康祝拔罐器B12：随选穴(或部位)、治疗手法等的不同，能使人体达到促进血液循环，生血净血，活血化淤，疏通经络，扶助正气，祛除病邪，清热泻火，增强免疫功能，强身健体的功效，而且适用于多种需求人群，特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和)：祛风湿，活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛，关节肿痛。
健客价： ￥59.9轻身减肥，益气健脾，活血化瘀，宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价： ￥108奥利司他胶囊(舒尔佳)： 用于肥胖症或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。 维生素C片： 增强免疫力，预防感冒，补充维生素 C，充水果蔬菜摄取不足。
健客价： ￥596奥利司他胶囊：用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。 美媛春牌多种维生素片：补充多种维生素。
健客价： ￥120减肥瘦身。
健客价： ￥649本品不能代替药物
健客价： ￥133用于非胰岛素依赖型糖尿病（Ⅱ型糖尿病），肥胖病人与有血管并发症者尤为适用。
健客价： ￥23用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价： ￥18本品不能代替药物
健客价： ￥63用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价： ￥32用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价： ￥7.5对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病，NIDDM)患者，盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用，当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时，它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询，必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要，在药物维持治疗时也是如此。
健客价： ￥20减肥。
健客价： ￥225改善胃肠道功能(润肠通便)。
健客价： ￥117用于节食，体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价： ￥17本品是以左旋肉碱酒石酸盐、茶多酚为主要原料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有减肥的保健功能。
健客价： ￥59
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台