只喝水暴瘦72斤,2个月治好ED和暴食,1年多的大姨妈终于回归!
摘要:我瞒着妈妈把饭倒掉只吃菜,前期她没发现但后面有一次被她发现了她生气的把碗都摔了一个人躲在房间哭。「说自己好好吃饭的,是不是真的好好吃饭了?」
写给正在节食减肥和养姨妈姑娘的一些话
疯狂减肥期
我在别人眼中本来是一个很健康体重很匀称的一个女孩,以前也从来没想过要减肥,只是有一天我突然就想如果我瘦一点会不会更好看?
于是我给自己定了一个目标我要瘦十斤瘦到九十斤,嗯我每天都打卡那时候冬天我穿个大棉袄一大早就在外面跑跑一个小时,从来没有
减肥经验的我不管刮风下雨都要跑下雨就在家运动。
吃?
呵呵!
我是一个对自己要求很高的人,既然要达到目标我就肯对自己下狠手,刚开始我早上就喝一点红豆薏米粥什么的,中午就是吃一个小红薯(冬天红薯特别多)再吃点水煮菜完全不吃肉。以为这样就能瘦,米饭不碰。晚上不吃主食,这样一个月我就瘦了十斤。然后姨妈就走了再也没来过,我当时年轻以为没什么不来还好。
但后面我吃的越来越少完全不吃主食只吃蔬菜水果,所以我根本没力气运动还得了厌食症,有时候一天不吃只喝水,就这样我暴瘦到了72斤,嗯,36公斤,我162的身高,自己不以为然。
可在别人眼里我从一个漂亮的小姑娘,毁成了一个苍白无力身材干瘪的老阿姨,每个人见到我都说:
你怎么这么瘦以前多好看啊现在变得一点都不好看了。
是的我身边的人都很关心我所以才会这么直接,我也没在意反正就不想吃只想更瘦也不在意别人说我难看。
后来身体实在不行了就辞了工作被我妈妈接回家调理,吃了好多
中药我说我不想吃了我好好吃饭可以吗?于是我便没再去开药,但那都是自欺欺人罢了。
我瞒着妈妈把饭倒掉只吃菜,前期她没发现但后面有一次被她发现了她生气的把碗都摔了一个人躲在房间哭。「说自己好好吃饭的,是不是真的好好吃饭了?」
我当时很难过很自责,可是我的ed太严重,不敢吃饭,胃也被饿的很小很小,吃几口就很胀,真正放开吃饭是因为自己看着自己一天比一天老一天天变得憔悴姨妈也不来我才开始着急!!
暴食恢复期
有一天我好好吃饭了,然后暴食了。我当时不知道什么叫暴食只是一直想吃东西停不下来,我因为不吃零食所以爆的都是米饭肉,米饭可以一天一直吃吃到吐为止,就这样爆了几次后我慢慢的好转了。
吃饭也不会不正常到停不下来了,就是吃好吃饱了就不想吃了,厌食症也好了,暴食也好了气色也好了,就在昨天晚上姨妈终于来了,鲜红色的,量不多。「暴食怎么好,除了吃和时间,没有其他办法。」
养姨妈期间我没停过运动,什么菜肉饭都吃吃到饱饱的。反正就是正常吃饭就好零食我都没吃,一年多的姨妈被我用了两个月就回来了。
真的很欣慰,我觉得也和我好好吃饭不吃零食有很大帮助。运动的话我都是每天在一个小时以内,只做平缓的运动,但姨妈来了我是绝对不会动的,好好对它。
总结
我想我这辈子都会吸取这个教训再也不会节食减肥了!!
在这里我也想和大家说,女孩子不要在最好的时光里糟蹋自己的身体,等错过了
发育时间以后就很难长了!最后祝大家都能摆好心态养回姨妈,如果正在节食的妹子看到这里也一定要回头,不能再继续下去了,共勉!