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国庆食谱周:一款我想吃独食的健身小零食

2018-06-08 来源:健身小厨  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大家可以把这些健康的零食加入到自己的加餐计划里,尤其是昨天发布的男生三周饮食计划,里面有个加餐,就可以用这个啊,一般锻炼前吃几个,训练后吃几个,迅速补充能量。

今天是国庆第一天,下午有小伙伴问小厨怎么没出门。

答:今天的高速就是停车场!囧......

心疼出行的小伙伴,如果半道堵高速上,一时半会去不了服务区就餐的话,就可以试试以后出门前做这款健康的零食。尤其是健身的小伙伴,千万不能饿着,否则会“掉肉”的哦!

这次国庆我们准备了好多优秀的食谱,好啦,献上第一份:

燕麦可可能量球

不用开火就能做的能量球,烹饪小白也能很好地做好。一般小厨都是一次做的装满一袋子,然后放冰箱冷藏,可以放一个月之久哦,其实感觉可以更久,不过每次都嘴馋,忍不住几天就吃完啦

下面是具体的做法:

做好啦,来俩张卖家秀,哈哈

大家可以把这些健康的零食加入到自己的加餐计划里,尤其是昨天发布的男生三周饮食计划,里面有个加餐,就可以用这个啊,一般锻炼前吃几个,训练后吃几个,迅速补充能量。

期待大家的“买家秀”,

大家也可以加入各种口味的蛋白粉

这样就可以呈现各种口味的

蛋白能量球啦

 

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