跑步永远都是妹子们最热的运动方式,无论多大年龄的妹子,说到减肥,总会下楼跑两圈。
当然,无论是为了身材还是为了健康,跑步都是非常好的选择。最可怕的就是坚持不下来!没能坚持跑步?那你更要看看你错过了什么了!
装备
跑步1年:各种时尚运动品牌跑步装备一应俱全,跑姿先不说,起码看起来既专业,又美美哒!
跑步3年:使用专业级别运动品牌,姐就是有做功课的跑步界老手!
跑步5年:跑步穿上跑鞋运动服就够了,手机钱包?跟跑步有半毛线关系?!
跑步过程
跑步1年:跑前仔细打扮,跑累了休息不忘自拍,跑后怎能不发朋友圈求赞!
跑步3年:偶尔在跑完5公里补给的时候拍拍运动饮料,低调地发个朋友圈
跑步5年:换运动服,跑,回家洗澡,完事!
跑步心理活动
跑步1年:只有胡思乱想才能忽略自己跑得累得像狗一样的事实。
跑步3年:姐平时工作都累死了,赶紧趁着跑步的空档思考下人生。
跑步5年:跑步就是享受,想那么多干嘛。
生活习惯
跑步1年:偶尔还会偷偷懒不跑步,但基本上和拖延症说拜拜。
跑步3年:平时不熬夜,周末不赖床,宵夜不撸串,如此自律的生活只有跑龄三年以上的妹子才能做到啊!
跑步5年:跑步五年都能坚持下来了,还有什么拦住我的,我就是自己的女王,小皮鞭甩起来!
当然不得不说最重要的是——
身材气质的改变
到底会变成什么样呢???
跑步1年:细腰翘臀,短裙背心都穿起来?
跑步3年:马甲线、腰窝、结实的手?
跑步5年:什么锁骨放硬币,反手摸肚脐?
瘦瘦君在小号
已经为大家详解
跑步这几年身材气质变化的全模样!
明天小号分享文章:
你会介意自己的女朋友胖吗?看看男生们怎么说!
怎么样做有氧运动,燃脂效果才最好?!
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健客价: ¥16.51.妇科:外阴阴道念珠菌病。2.皮肤科/眼科:花斑癣、皮肤真菌病、真菌性角膜炎和口腔念珠菌病。
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健客价: ¥5.2对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥12舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥144补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
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