炎热的季节来了,变瘦就成了所有人的梦想。不知道这些减肥食物是否已经准备好?赶紧吃起来,瘦下去吧。
黄瓜
黄瓜的水分大,热量低,并且含有丰富的食物纤维,食用以后饱腹感强烈,非常适合在减肥期间食用。
另外黄瓜中的食物纤维还有促进肠胃消化和排泄的作用,达到提高代谢和消除脂肪的效果。
此外,黄瓜中还含有丙醇二酸,它可以抑制糖分合成脂肪,抑制肥胖的效果。
西红柿
西红柿中含有大量的番茄红素,对提高代谢和加速燃脂都很有帮助。另外番茄红素还有抗衰老和抗氧化的效果,对健康肌肤有很大的帮助。
西红柿中还含有大量的食物纤维,对改善肠胃活动和加速新陈代谢也有帮助,推荐在减肥期间食用。
海带
海带中含有大量的水溶性食物纤维,食用以后会在肠道内膨胀,有极强的饱腹效果。另外水溶性食物纤维还能在消化的过程中直接吸附出肠道壁上的脂肪,消脂效果显着。
水溶性食物纤维还能减缓消化和吸收的速度,有抑制血糖值升高的作用,对抑制脂肪的堆积有很大的帮助。
西兰花
西兰花中的矿物质含量丰富,可以促进循环和排毒,有缓解水肿和提高代谢的效果。
西兰花的热量低但是食物纤维含量丰富,既能促进排泄还能缓解便秘,是减肥期间不可或缺的食物。
芹菜
芹菜的食物纤维含量极高,食用以后还能加速脂肪的燃烧率,是一种典型的负热量的食物。
另外芹菜还有降血脂的效果,对健康身体很有帮助。
夏季很多蔬菜大量上市,一定要多吃一些应季蔬菜,这样才能让苗条如期而至。
用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥132用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥93轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。
健客价: ¥108康祝拔罐器B12:随选穴(或部位)、治疗手法等的不同,能使人体达到促进血液循环,生血净血,活血化淤,疏通经络,扶助正气,祛除病邪,清热泻火,增强免疫功能,强身健体的功效,而且适用于多种需求人群,特别是对亚健康人群的使用更为显著。 伤湿止痛膏(天和):祛风湿,活血止痛。用于风湿性关节炎、肌肉疼痛,关节肿痛。
健客价: ¥59.9奥利司他胶囊(舒尔佳): 用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片: 增强免疫力,预防感冒,补充维生素 C,充水果蔬菜摄取不足。
健客价: ¥596奥利司他胶囊:用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 美媛春牌多种维生素片:补充多种维生素。
健客价: ¥120减肥瘦身。
健客价: ¥649本品不能代替药物
健客价: ¥133用于非胰岛素依赖型糖尿病(Ⅱ型糖尿病),肥胖病人与有血管并发症者尤为适用。
健客价: ¥23用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥7.5本品不能代替药物
健客价: ¥63用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥32用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥18减肥。
健客价: ¥241改善胃肠道功能(润肠通便)。
健客价: ¥117对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥20用于节食,体育锻炼及减肥均不能满意控制血糖的2型糖尿病。
健客价: ¥17用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥578