没办法跟“女汉纸”一样,
每天跑步,各种流汗健身,
那我们就做一个安静的软妹子吧。
今天就来教大家
怎么轻松变身大长腿性感软妹!
首先,“准软妹”也以食为先,
利用饮食消除虚胖很重要!
少吃湿热的食物,像芒果、海鲜等,
这些食物不但容易引起过敏,
而且也容易引起体内水分滞留。
多吃利于消除水肿的食物,
像冬瓜、紫菜、红豆等。
然后,睡觉前一小时少喝水
这样的生活习惯也很重要呀。
whatever,只知道食补,
不考虑去运动也是万万不行的
安静的瑜伽拉伸运动,
软软的妹子刚刚好!
平时看电视或者看书、玩手机的时候,
踢踢腿来,伸伸手,
无论想要多纤细柔软都
可以是可以有的啦
(当然千万不要是下面酱紫!)
咳咳~
下面就正式开课啦!
妹子们,铺好你们的瑜伽垫,
腿腿和手手快快动起来!
每个动作拉伸30秒。
坚持练习,可以把小腿的肌肉纤维拉长。
步态轻盈,身体当然也会更年轻啦!
本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒症、银屑病、神经性皮炎等。
健客价: ¥2.9适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥11适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥28本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒症、银屑病、神经性皮炎等。
健客价: ¥2.5本品为肾上腺皮质激素类药。用于过敏性皮炎、异位性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒症、银屑病、神经性皮炎等。
健客价: ¥31.下述疾患及症状的消炎和镇痛:类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛症、肩周炎、颈肩臂综合症; 2.手术后、外伤后及拔牙后的镇痛和消炎; 3.下述疾患的解热和镇痛,急性上呼吸道炎(包括伴有急性支气管炎的急性上呼吸道炎)。
健客价: ¥26用于过敏性皮炎,亚急性慢性湿疹,阴囊湿疹,皮肤瘙痒症和外阴瘙痒等。
健客价: ¥7用于过敏性皮炎,亚急性慢性湿疹,阴囊湿疹,皮肤瘙痒症和外阴瘙痒等。
健客价: ¥5适用于神经性皮炎。对银屑病也有一定疗效。
健客价: ¥13用于慢性软组织损伤、劳损和慢性骨关节炎症引起的疼痛的辅助治疗。
健客价: ¥106用于皮炎、湿疹、瘙痒症等。
健客价: ¥9.5用于各种皮炎、湿疹、牛皮癣等。
健客价: ¥9.5