减掉55斤，她证明了减肥就是最好的整容

减掉55斤，她证明了减肥就是最好的整容！

肥肉绝对是最任性的租客

想来就来，想走就……

谢特，它来了就不爱走了

之后生活各种乱套

从前按喜好挑衣服

现在只按遮肉程度来挑选

手机相册里压根没有全身照

每次别人逼着你合照还放朋友圈

心里都有万匹草泥马狂奔过

更可怕的是

当你以为已经胖到一定程度

不会再胖的时候

肥肉都会尝试证明自己的无限可能性

DuangDuang长肉永无止境

所以啊宝宝们看清楚

肥胖的真面目就是贪得无厌

不要再纵容它破坏你的一切

要做的只有一件事

像本期主人公那样

赶走脂肪君狠狠瘦下来

取回你本该过上的美丽人生！

人物档案

姓名：关晶晶

年龄：31岁

昵称：关心

城市：山西临汾

爱好：跑步唱歌

身高：168厘米

减重前：185斤

减重后：130斤

减重时间：180天

减重成果：累积55斤

一个不需要借口的胖子

没胖过的人，不知道胖子有多不容易。喏，看他们怎么说↓

“你们胖纸都好吃懒动！”

——拜托，谁愿意走在街上跟个动物园里的老虎一样被陌生人盯着打量啊。

“我认识的胖子都不爱打扮自己啊，来来去去就这几件衣服。”

——你以为胖子好买衣服啊，营业员都是魔术师，才能变出一件独一无二的衣服……大到只有我能穿，绝不会出情侣款。

“胖胖的多好，显得开朗还很有安全感啊。”

——给你推荐一首歌，五月天的《你不是真正的快乐》。

以上的尴尬事情，关晶晶全部经历过。她彻彻底底做了一回胖子，也彻彻底底地被伤了一回。

怀孕之前关晶晶168的个子体重120斤，高挑匀称，温婉俏丽，是个十足的美人。怀孕期间因为每顿吃得都有如皇帝，体重顿时从120斤飙升到185斤，本以为生完宝宝之后就能恢复身材，没想到肥肉就此跟定了她，随之而来的，还有各种“暴击”。

比如她和老公一起上街，别人都说老公是她的弟弟；

比如出门走亲戚，邻居们当着她面说比她大十几岁的舅妈，看起来像是她的妹妹；

又比如生完孩子后回公司上班，被同事们嘲笑是不是又怀孕了。

……你们够了！都是约好的吗！

表面上，她对这些伤人的话全部笑笑而过，可是即便她想忘记，这些话语还是在心底生了根，发了芽，每当夜深人静时都在耳边复读机般回响。

深受各种打击的关晶晶甚至曾经一度选择自暴自弃，对生活失去信心，但暴饮暴食反而令她更加不开心——是为别人的闲言碎语生气，还是为只会逃避，毫无作为的自己生气？！

看着镜子中大腹便便的身形，她心底不由自主感到一阵难以遏制的激动，真的能忍受这么胖下去？真的能眼睁睁看着自己一步步沦落为怨天尤人的失败者？真的甘心变成孩子眼中羞于向同学介绍的妈妈？

不！能！

这一刻，关晶晶下了决心，她不需要胖子的各种借口，她只要赢回原来的身材！

姑娘，什么支撑着你瘦下去？

摩拳擦掌准备大“瘦”一场，她百度到号称最虐的“21天减肥法”，一天只吃早午两顿，晚上饿了就吃水果，到后来都感觉自己有点厌食了。

然而辛辛苦苦瘦了几斤，恢复正常饮食一个月后就反弹了将近20斤！而且身体也特别差，头发大把大把地掉，本来白皙的肤色也开始发黄，整个人老了几岁，并且居然还有了气喘的后遗症……

惶惑、疑虑、挫败、失望充满了她的内心，正当这时，闺蜜不咸不淡的一句话坚定了她的决心。

她说：“别减了，你瘦不下来的，永远是个胖子。”

“轰”地一声，心中好像有什么被点燃了。要证明给闺蜜看，要证明给所有嘲笑过她的人看，更要证明给自己看。

关晶晶，一定能活出她想要的生活！

一场最美丽意外开启健康减重

孩子7岁的时候，关晶晶通过同学的微信推荐认识了康宝莱，电视上热播的《辣妈学院》深深吸住了她的目光。

看着那些成功减重，一点也看不出生过孩子的“辣妈”们，关晶晶心动了。理性和感性同时在告诉她，这就是她等待已久的机会！

第一次走进俱乐部的时候，关晶晶觉得特别亲切，放眼看到的都是努力运动的减肥“战友们”，令她觉得不那么孤独，甚至产生了一种归属感。

而谈到减重经验，关晶晶所知道的也就是网上百度来的一大堆不靠谱的“减肥秘方”，并没有什么专业的知识。好在俱乐部的营养顾问耐心地帮助她分析并为她量身定制减肥计划。关晶晶这才知道，原来减重领域里有那么多学问！

边瘦身边如饥似渴地吸收知识，关晶晶记下了要点。

拒绝高热量饮食

从前爱吃的高热量零食，从在俱乐部正式减重的第一天起，关晶晶就再也不碰了，取而代之的，是营养顾问推荐的健康的零食：脱脂酸奶、少量杏仁、圣女果等。不是不能吃，而是得会吃。

均衡营养摄入

没遇到康宝莱蛋白混合饮料之前，关晶晶从没料到会如此深爱一款代餐！不仅有多种口味取悦味蕾，高营养低卡路里的蛋白混合饮料，在提供均衡营养的同时，也让身为吃货的她摆脱了多年的馋嘴毛病。

中午的一顿饭，关晶晶也不会放宽标准，没有“高脂高糖高盐”，有的是丰富的蔬菜和脂肪含量少的瘦肉，以及时不时的杂粮饭。

每周三次运动

每周至少三次运动，条件允许的话，关晶晶每天都会动上30分钟。她偏爱跳萨曼莎减肥操锻炼，并将减肥操教给更多的人。

180天她终于完成了美丽蜕变

喝蛋白混合饮料的第一个月，关晶晶就瘦了整整16.4斤，半年累积减肥下来，足足瘦了55斤！相当于减去了半个人的重量！

都说减肥是最好的整容，你看现在的关晶晶，十足的明星范，还能认出原来胖成球的她么？

关晶晶说，幸好留下自己胖的时候的照片，不然她自己都不相信自己以前那么胖。

“以前就是大妈，现在是超级辣妈！”她笑着说，脸上洋溢的是久违的自信。现在邻居都夸她完全像变了一个人，比怀孕前还要漂亮动人，连闺蜜也不时向她“取经”。

关晶晶现在的目标是把这份健康传递给身边更多的人，她希望许许多多为身材苦恼的人都能像她一样，抓住命运的咽喉，改变自己的命运！

减肥最困难的地方是坚持

减肥最容易的地方也是坚持

当想放弃的时候

不要忘记当初承受的痛

深信藏在肥肉下的你

将会惊艳这个世界