林允怒减14斤！两颊凹陷颜值大跌～直播却吓坏网友！

3月不减肥6月徒伤悲，

上个月开始林允就在微博打卡健身，

前两天居然就已见成效，整整瘦了14斤！

瘦出来的小蛮腰看的人一阵羡慕~

减肥之前的林允可以说是膀大腰圆了

还穿露肩装

感觉一身横肉挡不住了

减肥前

减肥后

减肥之后，小蛮腰都有了，肚子上一点赘肉都没有，很清爽呢。

不过前两天520的时候，林允录了段小视频，这几天瘦脸妹看到林允直播瘦的快脱相了，看这下颌瘦成一条直线了！

视频也是挺放飞自我的，好像她自从去年箍牙开始，就一直在变变变！

脸变得越来越凹，这个角度都有点李若彤附体了，你们觉得呢？

减肥之后下巴已经小成这个样子了，感觉脸上的胶原蛋白都瘦没了，乍一看还以为削了下颌角...

加上相机自带的美颜瘦脸功能～看起来就是标准锥形脸～

这脸也有点太瘦了吧？！整张脸就像是一个被削尖的萝卜一样，可以说是奇形怪状的了。14斤也是没有白瘦，但是这脸是真的有点一言难尽。

现在再看以前的照片

不得不说林允的底子是很不错的

鲢鱼系的高级脸，让她受到了很多大片的青睐～

林允虽然是鲶鱼系脸型却带有满满的少女感

很多宝宝可能会觉得高级感和少女感不太搭边

但其实这两种气质并不冲突

宽眼距则会加重人的懵懂少女感

鲶鱼系长相的一大特点就是宽眼距

所以鲶鱼系女星演绎起少女感来完全不违和

林允的鲶鱼长相幼齿感很强烈

给人一种无辜感

少女气息满满～

这种少女感和无辜感主要体现在眼睛和嘴唇上，林允的瞳仁也是纯黑色，看起来非常纯粹，虽然嘴唇略厚，上唇薄于下唇，不仅没有增加性感度，反而增加了无辜感～

林允的额头也属于比较圆的，看起来更加清纯、天真～但是瘦下来后就显着额头特别宽了～

虽然瘦下来的脸不太尽如人意，但真的是瘦了呀，只用几个月就瘦了14斤，这个效果也是厉害了～她到底是咋瘦的呢？

翻看林允每天的微博，就知道在她的减肥过程中最不可少的就是节食，少吃加上坚持健身▼

减肥的时候除了管住嘴，必要的消耗也是少不了的，健身房已经是现在明星们最常打卡的地方之一了，像这样的重量型的训练是消耗脂肪必备的。

仰卧起坐用来瘦肚子再适合不多了，还能锻炼腰力。

举重用哑铃可以锻炼手臂肌肉，特别是对胳膊粗的女生更是适用，不过这个贵在坚持，想要一天两天就有效果是不可能的。

看到这里，宝宝是不是都准备吧回家锻炼去了～，但是这里要注意的是，不是所有人减肥都能瘦脸～很多大脸体质的人，即使减肥成功了，脸依旧瘦不下来～瘦脸还需要正对性的瘦脸运动才有效哦～

瘦脸妹为大家推荐一种简单方便有效的瘦脸运动～动起来吧！

运动瘦脸

特点：简单易学，日久见效果

适用脸型：脂肪脸、双下巴、咬肌大

1、伸舌头运动

頦肌，下颚肌肉，胸锁乳突肌的锻炼方式。

1.面部朝上，把舌头伸出来保持五秒，方向可随意。

2.舌头回去之后再伸出来保持五秒，这样反复进行五次。

3.舌头收回之后面部可以回正，同时舌头想右下角伸出保持五秒。

4.之后左下角伸出保持五秒，左右各来回五次。

2、舌头旋转运动

大颧骨肌，小颧骨肌，頦肌，胸锁乳突肌，下额肌等等多个面部肌肉的锻炼方式。

1.嘴巴保持关闭状态，舌头沿着牙龈上部从左到右进行移动。

2.让舌头朝右下方的牙龈运动。

3.再沿着牙龈朝左边运动。

4.来回反复进行十次，一天三组，方向可随意更换，在熟悉了之后可以增加次数。

3、颏(kē)肌的锻炼方式

1.将下巴抬起，保持向上姿势，使头部抬起。

2.嘴巴张大慢慢念“啊以屋诶哦”（アイウエオ）。

3.念完之后下唇向前凸起，保持下巴凸起的状态五秒。

4.之后把脸再进一步的往上抬，再次保持下巴突出五秒后，慢慢的把把脸恢复过来。

4、运用淋巴按摩消除浮肿

从下巴到头部，如果淋巴流淌良好的话，可以很好地改善皮肤浮肿，并且可以消除双下巴。

1.用拇指和食指夹住下巴，从下巴的中央到耳朵下面进行反复按摩，来回进行十次。

2.从耳朵下方的颈部到锁骨部位，可以用拇指以外的四根手指进行按摩。

虽然林允胖被嫌弃，但是说实话还是那个时候她的脸好看，泥萌觉得你？

听说点了大拇指的脸都会小两圈哦