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红豆薏米为你揭开月瘦20斤减肥秘诀!

2018-05-30 来源:瑜伽健身瘦身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:先将红豆和薏米前天放进水里面浸泡一夜,然后放入锅里面,加入足够的水,先用大火烧开,然后熄火,让红豆和薏米在锅里面焖一个小时左右,再开火,煮半个小时就OK了。

夏季什么方法减肥最有效呢?红豆薏米减肥法受到很多女生的最爱,如何利用红豆薏米减肥呢?今天就给大家介绍下,不过想要瘦身效果更明显,在餐后食用一颗塑纤果也必不可少,精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,不用每天运动也无需节食,只需在餐后食用一颗,就能轻松瘦出苗条身材!

红豆减肥原理

众所周知,红豆有很好的消肿效果,它里面含有超级丰富的维生素B和蛋白质,女生多吃红豆不仅能预防腿部水肿,而且还有补血美白的作用。研究显示,夏季吃红豆减肥效果最佳,因为它里面的碱成分还能促进肠胃蠕动,排出体内多余的水分,减少肾病的产生。

薏米减肥原理

薏米是大S最爱的食物之一,它不仅营养价值高,而且消肿效果极其显著,大S每天就是把薏米水当水来喝,不仅轻松养成了易瘦体质,而且美白效果十分显著,因为薏仁属于凉性食物,将它红豆搭配在一起,一个消肿一个补血,真的是减肥美容两不误哦!

红豆薏米汤的两种做法

所需材料:红豆和薏米

做法:

1、先将红豆和薏米前天放进水里面浸泡一夜,然后放入锅里面,加入足够的水,先用大火烧开,然后熄火,让红豆和薏米在锅里面焖一个小时左右,再开火,煮半个小时就OK了。

2、准备一个保温瓶,洗干净后,把泡好的红豆和薏米全部放进去,加入足够的开水,然后盖上瓶塞,每天晚上做即可,第二天你就可以用来当作早餐吃咯!

 

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