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我用21天断食减肥法从135斤→92斤,但没人比我了解它的危害以及副作用,以及瘦下来之后的烂摊子!

摘要:想拥有完美体型,就不要盯着体重秤上的数字,合理规划饮食,加上合理的运动计划,你就会拥有更美丽的明天!

身为一个胖子,

减肥经验丰富,

从四年级以后,

我就没太瘦过。

能吃,用我妈妈话说,

那时候我好像跟吃的有仇,

吃完饭就吃零食,

扫清我眼前的一切食物,

爷爷奶奶也惯着我,生怕我饿到。

初中因为考体育,

狠下心从120减到108再到88斤,

然后高三到大二,

成功越来越胖到135斤!

大二交了一个男朋友,

他总健身,身材很好,

人家能吃也能减,

我跟着吃完一躺下,

他去健身房挥汗如雨。

每当我要减肥时候,

他总会冷嘲热讽,

说我坚持不下来,

我也咬牙坚持过,

拔罐中药,减肥药...

很快又放弃,劝自己别跟自己较劲了。

因为我是个爱美的人,

我喜欢的漂亮衣服只能看着时候,

我的男朋友开始我们俩一吵架

他就骂我是个猪的时候,

我记得真正刺激我狠下心减肥是因为,

有一次,我买了一条特别喜欢的裙子,

当我兴高采烈穿出去时候,

他那种恶心到想吐嫌弃至极的眼神我至今还记得,在大街上骂我让我滚回去换衣服,

我不肯他都要动手了,

这是很大的刺激,狠下心,

不减肥成功不是人~

很快,

我通过21天断食减肥法从135斤瘦到了92斤,

后来开始夜跑,

因为拉伸不当,

发现自己小腿越来越粗,

也停止了,瘦下来确实整个人都变得美好了,

想穿什么穿什么,

想怎么美怎么美。

再后来,节食减肥的后遗症残酷暴露,

我吃点东西就胖,

吃东西有负罪感,

吃了就吐,本来就千疮百孔的胃,

彻底亮了红灯,吃东西不消化,

每天折磨着我,

女孩子的水嫩皮肤也离我远去,面黄肌瘦。

于是我开始寻求一个新的减肥方法,

那就是健身!

真的,身为一个胖了瘦,

瘦了胖的人,

我可以说奋斗在减肥路程十年时间,

每个减肥方法,

我真的都尝试过,

没人比我了解他们的危害以及副作用,

以及瘦下来之后的烂摊子

想拥有完美体型,

就不要盯着体重秤上的数字,

合理规划饮食,

加上合理的运动计划,

你就会拥有更美丽的明天!

控制住自己的嘴,

知道什么必须吃,什么该吃,

美丽的同时,还拥有了好的体魄,

我们还年轻,不能拿健康做赌注,

希望每个小仙女们,

都拥有美丽的人生!

 

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