我真不是来打广告的
小编独家收集健康每一天早餐指南
麦片
05月20日
健康吃货
星期一
因为有了想吃的早餐，周一的早晨成为期待的一天
玉米片燕麦粥
做法：用小锅加热水加米，粥煮到米粒开花就可，倒入燕麦用中火煮滚后锅中倒入牛奶煮沸，这时加入玉米片搅拌（根据喜好加入少许糖）。装入碗中，开始吧唧吧唧
星期二
纠结要吃什么样的早餐了吗
蓝莓奶昔麦片粥
做法：用煮开的牛奶冲泡燕麦，均匀搅拌后大约涨发3分钟。煮好的白米粥加入到燕麦糊中，再加入适量白糖，伴入少量蓝莓，均匀搅拌食用
小编亲试：盒装的牛奶直接放水壶里，水开滚后，此时的牛奶是可以将燕麦泡涨的。但牛奶单独煮开，味道会很香~
小编的方法是：粥（放少量水）快煮好时，加入燕麦牛奶一起煮再加入蓝莓
星期三
叫醒我的不是闹钟而是飘香的早餐
小米燕麦粥
做法：小米用水煮成粥，倒入麦片轻轻搅拌，边小火加热便不停搅拌8分钟左右
加入煮熟的红豆和白糖即可（红豆很难煮熟记得提前煮，不要买成赤小豆哦）
星期四
阳光还未洒进我的房间，我已经开始准备早餐
燕麦核桃豆浆
做法：将黄豆用水浸泡后，倒入豆浆机制成豆浆
用小锅将豆浆加热后加入燕麦，白糖轻轻搅拌至稠，撒上核桃仁食用
星期五
健康是我每天坚持准备早餐的动力
香蕉肉松燕麦粥
做法：香蕉去皮切成大小差不多的丁，切好的香蕉加水烧开后，加入燕麦。拌匀搅开，盛入碗中中加肉松，撒上海苔片和烤好的白芝麻
清热解毒，排脓祛瘀，祛痰止咳平喘。用于急性肺脓疡、急慢性气管炎、喘息型慢性气管炎、支气管哮喘及细菌性痢疾。症见咳吐腥臭脓血痰液或咳嗽痰多。喘息痰鸣及大便泻下赤白脓血。
健客价： ￥33清热解毒，凉血消肿。用于咽喉肿痛，发热，牙痛，目赤。
健客价： ￥3清热解毒，排脓祛瘀，祛瘀止咳平喘。用于急性肺脓疡、急慢性气管炎、喘息型慢性气管炎、支气管哮喘及细菌性痢疾。症见咳吐腥臭脓血痰液或咳嗽痰多，喘息痰鸣及大便泻下赤白脓血。
健客价： ￥40清热解毒，凉血消肿。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、发热、牙痛、目赤。
健客价： ￥3.5清热解毒，凉血消肿。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、发热、牙痛、目赤。
健客价： ￥4清热解毒，凉血消肿。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、发热、牙痛、目赤。
健客价： ￥2.8
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