您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身常识 > 顶级瘦身操 每天三十分钟 保证瘦下来

顶级瘦身操 每天三十分钟 保证瘦下来

2018-04-19 来源:营养与体重管理  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:单腿直立双手尽量摸地,保持住平衡呀S曲线就靠它了

1,双手撑地,腿打开再合上,这么做可以锻炼肚肚上的肉肉和大腿,刚开始做事可以先撑在沙发上这样好训练很多

2,单腿直立双手尽量摸地,保持住平衡呀S曲线就靠它了

3,想甩掉上臂和大腿的肉肉就来这个吧

4啊啊啊全身的肉都在颤抖有木有

5,悄悄告诉你哦这个方法还可以是女人更紧致哦你懂得

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房