见证 | 最美励志女学霸：减肥30斤从瘦胖子变成真女神

她精通数学公式，却不敢算自己的BMI指数和体脂率。

她知道爱因斯坦质能方程式，却从不关心食物的热量转化。

她熟练地用英语和外国人交谈，却从不和自己的脂肪打交道。

她是考试中的学霸，却在减肥领域成了“学渣”。

她一度重达140斤，被人讥笑只是一个“会考试的胖子”。她天真地以为女孩子最重要的是内心，可现实真的是这样吗？下定决心减肥对她来说意味着什么？她的“最佳舒适度”减肥法又是什么？

今天小康康带你见证最美励志女学霸的减肥故事——减肥30斤从瘦胖子变成内外兼修的真女神。

人物档案

姓名：姜婷婷

昵称：TT

年龄：28

城市：大连

星座：处女座

身高：165cm

减重前：140斤

减重后：110斤

减肥事迹：6个月累计减肥30斤，从瘦胖子变成真女神

穿衣显瘦脱衣显肉的“瘦胖子”

如果要说，有一种“瘦”比胖还更可怕的话，那就是“瘦胖子”了。

这是一种隐形的肥胖，看起来不胖，可体内的脂肪已经超过了正常的范围，一旦脂肪继续累积，会引发很多疾病，而且会胖得一发不可收拾。

学霸姜婷婷就是这样一个“瘦胖子”，在大学之前，一直是110斤左右，看起来并不是特别胖，直到大三的时候，她一上秤才发现看起来不胖的自己竟然有130斤！

18岁的时候，看起来并不胖

当时的她根本没有意识到问题的严重性，依然选择暴饮暴食来缓解紧张的考试压力，经常自习到9点之后回家加餐。在考场上春风得意的学霸，却因为长期的饮食不规律，压力的变大，身体一下子就变胖到了140斤！而这一下，原来隐形的肥肉全部原形毕露！

这个时候的她其实有140斤！

只会考试的“胖子”！

那个时候她，根本无暇顾及突然造访的肥肉，她着手准备雅思考试，为出国留学而忙忙碌碌，她甚至不打扮自己，终日在自习室里，而脂肪却不断地滋生。

那些只会冷嘲热讽的瘦子学渣笑她只是一个“会考试的胖子”，就算出国了，那么丑那么胖也会被送回来的。她惊慌失措，意识到胖起来的自己是那么的让人厌恶。

在大学里叱咤风云的学霸，看上去却像个大妈

她开始没了自信，说话不敢看对方的眼睛。她觉得自己什么事都做不好，就连她最得意的英语仿佛都说不出口了，结果考了两次雅思，她都没过。

考场失意让那些嘲笑她的人更加肆无忌惮，她开始暗自减肥，她要偷偷地瘦下来，告诉那些人，胖才不是我的问题！

胖的穿不进伴娘的礼服

婷婷第一次偷偷尝试的是针灸减肥法，效果立竿见影，一下子就减了8斤，可是针灸停了之后立马反弹到了130斤。

她又想着那就节食吧，晚上不吃饭，死撑着不吃饭，饿的饥肠咕噜也不吃，最后坚持了一段时间后，夜里胃痛，一查得了胃炎。

妈妈心疼她，立刻制止了她，并让她以后再也不能减肥了，“就算你再胖，有妈养着呢。”而她却更是意识到自己无论如何都要减肥。

2013年，哥哥发来喜帖，让她当伴娘，还特意为她定制了两套特别惊艳的伴娘礼服，可是一看到衣服的她皱起了眉头，她根本就穿不进！

当时胖得穿不进伴娘的礼服

自尊心强的她，不能让自己的哥哥丢脸，她必须美美地穿着伴娘的礼服，在出席婚礼的时候挽着新娘出席！

最佳舒适度的减肥方法

当时有朋友在朋友圈里晒了康宝莱的水杯，并展示了使用康宝莱产品后的减肥效果，她意识到自己也许可以通过康宝莱瘦下来。

2013年6月第一次走进俱乐部，“我第一眼就看到了营养顾问非常漂亮，气质很好，然后看到了一个大吧台，特别温馨，特别小资，这里才是我心目中减肥的地方。”

婷婷开始做测试，这一份报告出来，她自己都惊呆了，身体年龄测出来40岁，体脂率高达33.8%！

营养顾问给她定制了减肥计划，在使用康宝莱产品后，她发现一切都变了！

饮食：

我一改以往“烧烤外卖零食”的温饱餐，转变成“蔬果杂粮肉类牛奶”的全方位营养餐，从原先煎、炒、炸、红烧的高热量模式转变成清炖、白灼、水煮的清淡模式，牛肉、鱼、虾成了桌上的常客，暴饮暴食的我学会了真正地品尝，爱上了食材自然的味道。

菠菜的清香、白菜的爽口、大虾的清甜，鱼肉的鲜嫩，牛肉的厚实与多汁……我仿佛品味到了食物中最本真的营养，而这些也让原本肥胖不堪的身体变得无比的舒服和自然。

而这也是营养顾问和我强调地营养减肥，吃饭不仅仅只是为了填饱肚子，也不是为了放纵自己的食欲，饮食更是一种享受，一种营养。

运动：

我一改以前久坐不动、死宅的臭毛病。时而夜邀三俩好友闲庭信步，时而在假日登山望远，时而来一场羽毛球比赛一决高下，从原来一跑就喘到5公里根本不是问题，从原本对跳舞想都不敢想到跟着音乐就能动起来。

我很快地从运动白痴变成了游泳小达人，慢跑小公主……跑步时的逆风而行，游泳时轻盈舒畅，瑜伽时的放空身心，这些都让我更懂得人体的奥秘，仿佛身体完全打开，与自己的身体进行了深度的交流，而体重也在这样舒适的状态下慢慢往下掉。

6个月累计瘦下30斤！而这一切，却是那么的自然，通过康宝莱产品，并不是最快速度的减肥，而是最佳舒适度地减肥，整个人在身体的最佳状态下慢慢地瘦下来。而减肥最关心的也不应该是体重，而是体脂率以及脂肪和皮肤的状态还有身体的健康状况，而这也是康宝莱一直倡导的“80%营养+20%运动=真正健康”。

美美地穿上礼服的她

生活习惯：

以前都是12点以后睡觉，使用康宝莱产品之后就改到了10点半睡觉，早上7点多就会起来，把原来的生物钟彻底地调回来了；从原来不渴不喝水变成了有意识地每个时间点会固定喝水，而这些好习惯都是通过康宝莱减肥才养成的好习惯。

最美励志女“学霸”

她因为通过康宝莱减肥成功，放弃了出国留学的机会，留在了康宝莱这个大家庭里。

营养学、美食学、运动学等各类瘦身知识成了她新的“研究领域”，而当她瘦下来拥有了美丽的外表，却最终明白容颜终究会凋零，而减肥带给她的，带给我们的更多的还是心灵的感悟。

而她，成了那个内外兼修的真女神！

现在的她忙着给别人算体脂率，BMI指数，告诉那些胖女孩这些并不可怕。

她不仅知道食物之间的热量转化，更知道那些生活中的正能量。

她热衷和自己的小伙伴分享减肥经历，脂肪君成了她人生的“密友”。

她仍然是那个学霸，却不再是减肥里的逃兵，她是最美励志减肥女学霸——姜婷婷。

这就是励志女学霸的减肥故事，没有那些浪漫的爱情故事，也没有那些要死要活的青春，但却深刻、隽永，云淡风轻地像是秋日清晨下的那场雨，在她的人生里慢慢流淌，成了她永恒的回忆。