直播预告|从死胖子到万人迷，他到底经历了什么
摘要：青春期的肥胖带给侃大波的只有心酸和自卑。直到后来出国留学，不健康的减肥让他瘦成了纸片人。他突然意识到，自己不能在这样忽胖忽瘦的持续下去。不仅对身体不好，还影响心情。
在当今这个以瘦为美的社会，即使是骨瘦如材的人也都希望自己能再瘦一点，永远觉得自己有几斤肉需要减一减，更不用说是胖子了！
不过话说回来，
减肥真的很重要。有一句话是这么说的，“当有一天你又瘦又美时，你会发现你的人生就像开了挂似的”。在这个看脸的世界，长得漂亮、长得帅自然会比别人多一些光环。毕竟谁有义务透过你那肥胖的外表，去挖掘你善良的内心呢？
“男神”邓超曾在微博晒出昔日旧照与今照对比，
肉嘟嘟的脸明显比现在胖很多，
那时候也充其量就是个可爱，绝对称不上帅。
朱梓骁的体重也曾将近200斤，
为了减肥，每天只吃一斤牛奶、二两牛肉。
so～你才能看到下方右图的那位帅哥！
不得不说“胖子都是潜力股”，千万不要嘲笑他们，
因为你不知道他们瘦下来后会有多美、多帅。
所谓“一胖毁所有”。想要变美、变帅，整容、
化妆都不靠谱，还是减肥最有用。
不信，就让八头君带你来看看，健身达人侃大波从一个曾经体重100公斤的小胖逆袭为“花美男”，这其中的艰辛有谁能懂？
侃大波，原名张博宇，天津人。澳洲健身品牌FITTERGEAR模特。在2016年辛健国际健美传统赛中获沙滩先生五强；在“人马君健身潜力之星”导师训练营，与健美世界冠军钱吉成老师面对面交流，并获得“最佳人气奖”。
2016年，他和FitterGear团队历时2周，走访北京、上海、西安、天津、苏州、深圳、青岛这7座城市中的10家CrossFitBox，并拍摄了《CrossFitChina中国大暴走》纪录片。
看到他这一身健美的肌肉，你一定想不到，5年前的他是一个体重高达200斤的胖子；你也一定想不到3年前的他是一个体重仅有112斤的“弱鸡”。
青春期的肥胖带给侃大波的只有心酸和自卑。直到后来出国留学，不健康的减肥让他瘦成了纸片人。他突然意识到，自己不能在这样忽胖忽瘦的持续下去。不仅对身体不好，还影响心情。
于是他走进健身房，开始了漫长的健身训练。他每周去健身房5～6次，每次两小时，找到了最合适自己的训练计划。
同时，他也在饮食上开始调整，不再大鱼大肉的胡吃海塞，坚持每天自制健康餐。饮食偏素，多为胡萝卜、玉米、南瓜等健康食材，多煮少油。
“节食”是很多减肥人的认识误区，以为吃的少就能瘦。然而，饮食远远比你想象的更为重要。“三分练，七分吃”，如果你为了减肥什么都不吃，即使瘦成一道闪电，想必也是不健康的。
侃大波不仅在饮食上十分注意均衡搭配，还参加了多种比赛，以此来激励并拔高自己的训练水平。并结识众多健身大咖和伙伴们，共同学习切磋。
如今，体能和身材都已经近乎完美的侃大波，和减肥之前简直判若两人。“健康、活力、
精神、青春、帅气”，都可以成为他的代名词。
看到这里，大家内心深处隐藏的那颗“减肥的心”有木有开始蠢蠢欲动？看到别人辣么美、辣么帅，还有一个辣么开挂的人生，羡慕不羡慕？嫉妒不嫉妒？
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