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明星减肥不易,张韶涵的自律让自己瘦成皮包骨!

2018-04-04 来源:Lady女人范  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:张韶涵算是相当自律的一个人了,一直都相信一句话“你有多自律,就有多美好”确实是这样的,张韶涵跟同龄人比起来确实很年轻很年轻!她每天不管再忙再累,都会抽出至少五分钟来锻炼身体!放假休息的时候会发一个小时锻炼!

 说起减肥,这绝对是胖子心中的痛,尤其是那些喝水都会长肉的人,你绝对想象不到他们有多么的羡慕狂吃吃不胖的女孩。就像黄晓明说的中午饭只吃菜叶子和黄瓜都不见自己变得有多瘦一样,付出了那么多,但是效果甚微。

 
对此,只有一句话那就是不是方法没用对就是你对自己不够狠。前面杨紫减肥的时候她的母亲给她准备了枣子和葡萄说是拍戏饿的时候吃,但是看看这水果的数量,觉得像杨紫这样的小身板绝对可以管饱了。
 
再看看林更新,米饭和方便面搭配,大哥你是来减肥的还是来哭穷的,不知道米饭和方便面都是高热量食物吗?你以为不吃肉就能减下肥来啊。
 
林心如减肥是蔬菜沙拉,配文我有在认真的减肥。
 
看看人家袁姗姗,那才叫真正的减肥的,人家减肥默默付出,马甲线一亮出闪瞎了我们的双眼。
 
邓超说自己减肥每天只吃两顿,晚饭不吃,每天运动一个小时,小编觉得其实超哥不用这样对自己的,毕竟参与录制跑男的消耗量那么大,对吧。
 
今天,大跌眼镜的是,发现霍思燕爆料杜江晚饭只吃盐,就是那种吃一把盐然后猛喝水的样子,想想盐的咸度小编觉得这里面肯定有夸张的成分,但是不管怎么说杜江对自己还是真的够狠的,难怪杜江的容颜也不见老,原来天天吃盐啊,要知道盐里面有防腐成分哦。
 
不过,看来纵然大家减肥都不容易但是全世界让小编最佩服的是孔雀舞大师杨丽萍老师,杨丽萍早晨三杯盐开水,三杯普洱茶,这是只喝不吃的节奏啊。中午一杯鸡汤,一小盒牛肉,两个小苹果,在小编的印象中鸡汤都是用碗喝的。晚餐一片牛肉两个苹果,数十年如一日的饮食,只为了保持良好的身材,你说佩服不佩服吧。
 
最近参加《歌手》的张韶涵状态十分好,在网络上发了一条短视频,视频截图中的她两腿瘦的跟筷子一样了!网友们表示:可怕,被吓到了!
 
但,可怕的不是瘦,可怕的是优秀的人一直在努力,而一般般的你却一直很安逸!
 
张韶涵训练用的正是一条弹力橡皮带!他说对于那些不想上健身房也不容不下大器械的人最适合了,一条弹力带不仅可以锻炼小腿以及整个腿部的线条,还能变细变瘦!她真的是瘦成皮包骨了!
 
张韶涵的瘦不是干瘦,她是锻炼出来的瘦,看她还有点小肌肉就知道了!但是她从来都没有发胖过为何要这么认真的减肥?
 
张韶涵算是相当自律的一个人了,一直都相信一句话“你有多自律,就有多美好”确实是这样的,张韶涵跟同龄人比起来确实很年轻很年轻!她每天不管再忙再累,都会抽出至少五分钟来锻炼身体!放假休息的时候会发一个小时锻炼!
 
她说看了那么多别人的相片,感觉最重要的就是腹部和手臂了!不管是穿衣还是美观,都是最重要的!手臂粗容易显得魁梧,小腹肥厚裙子穿着没腰身!于是她每天联系过后都会对着镜子检查!有没有进步!
 
看着瘦巴巴的她,但其实肌肉占比很高,器械完全不在话下!
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