减肥茶，呵呵~别逗~
摘要：减肥的方法有很多，健康的方法也不少，所以小编希望，爱美的亲们都能够选择适合自己的健康减肥方式，健健康康的生活。
其实，根据科学的研究，喝茶虽然是有减肥功效的，但也并不是所有的茶都能减肥，也不是所有的人喝茶就可以减肥，要知道，喝茶减肥仅仅只是减肥的一个辅助过程。
但是让小编感到无奈的是，很多爱美的亲们，总是被各色天花乱坠、虚假哄骗的广告所欺骗，钱花了一大笔不说，原本自然健康的身体也弄坏了。要知道，它的副作用可是不该被小觑的。
1、抑制食欲类：通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。
2、脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。
3、碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。
那么究竟喝什么茶才能够减肥？
相信这个问题是所有爱美亲们都想知道的，但是，这个问题不是一概而论的，不同人的体质不一样，喝茶减肥的效果也不会一样，可以根据导致肥胖的原因和生活习惯分为五种，别着急，小编这就为亲们分分类~
（1）乌龙茶：当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进
新陈代谢。
（2）
杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
（3）荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥。
（4）苦茶：绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪。
（5）决明子：肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
哈哈，怎么样，看完小编如此详细的罗列，亲们是不是都已经跻身为“减肥达人”了呢？
其实，都说女性同胞都是把“减肥”当做自己的事业来做，关于这一点，小编是举双手双脚赞同！但是为了一时的美丽，牺牲了自己的健康，那就是万万不可取的。减肥的方法有很多，健康的方法也不少，所以小编希望，爱美的亲们都能够选择适合自己的健康减肥方式，健健康康的生活。
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