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8款自制减肥茶，月瘦15斤！不用谢我！

2018-04-03 来源：教你瘦身秘籍  标签： 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要：桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。

 减肥茶有效吗？当然有效！减肥茶是减肥的辅助佳品，工作再忙喝口茶的时间总是有的，so别再抱怨没时间减肥啦。快来学习怎么自制减肥茶吧，家里做好了带回办公室慢慢喝，坚持喝一星期见效哦！

 
减肥茶在瘦身界是非常流行的词语，越来越多的女性也步入了自制减肥茶的行列中来，既安全，又有效。今天就教你９款减肥茶的制作方法，窈窕也能DIY哦。
 
自制减肥茶1：
 
原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。准备500毫升开水，即是一瓶矿泉水的容量。将纱布袋放入浸泡10分钟。10分钟后，自制减肥茶就泡好了，直接饮用就可以。
 
提示：一次喝不完的可以在一天之内喝完，喝之前最好温热一下。最好能坚持2个月不间断，您就会看到自己有明显的变化。
 
自制减肥茶2
 
原料:大枣３枚．枸杞子４粒．山楂２个．番泻叶４片．金钱草１根．白菊花４朵．用开水泡茶．这几种你都可以去药店去买，很便宜，还有番泻叶和金钱草的比例是４：１大家不妨可以试试
 
自制减肥茶3：
 
材料：云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。
 
做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。解说：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。
 
功能：去湿、排毒、减磅。
 
禁忌：小便过多者不宜。
 
自制减肥茶4：
 
用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
 
注意:玉米须为玉米的花柱和柱头。
 
自制减肥茶5：
 
取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。
 
自制减肥茶6：
 
桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。
 
注意:服后大便泄泻者，暂停服用。
 
自制减肥茶7：
 
双乌茶。原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

自制减肥茶8：
 
清络饮。原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
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