瑜伽17年，她曾让无数人鼓掌！

17年前的她，曾经有2节椎间盘脱出，甚至还患有纤维肌痛综合症、腕管综合征等多种疾病，这些疾病中的任何一种对于正常人来说，几乎都很难承受，更不用说练瑜伽。

然而，她却成为了世界上最美的沙滩瑜伽女孩、最受欢迎的瑜伽老师。凭借一张张海边日出日落的瑜伽的照片，在INS上和Facebook上共有110多万追随者，她让人们相信任何人可以通过瑜伽，通过努力改变自己的生活。她就是KerriVerna。

和所有人一样，17年前遭遇这一切的她，非常的沮丧、失落、没有自信，每天的早餐吃麦当劳，抽烟，体脂达到了45%，她讨厌自己的身体，讨厌生活，不知道怎么改变，消极的想法充满了她的整个大脑，看不到一丝光芒……

她非常讨厌自己的身体和生活状态，但不知道如何改变。后来，KerriVerna终于想要让自己的生活有些改变，她尝试了各种运动项目后，发现瑜伽对自己的帮助最大，还报名参加了瑜伽教练培训。

那时丈夫带着质疑的口吻问她：“你真的要去当瑜伽教练？但是你不喜欢和人交流，也不喜欢运动！”

她知道丈夫说的正是自己当下的状态，而她自己也极其不喜欢这样的自己，必须要做出改变，于是决定去面对自己的害怕的东西。

这是Kerri瑜伽练习的开始，面对质疑、面对先天禀赋不足，她依然勇往直前。

瑜伽一年之后，除了身材的改变，Kerri还发现瑜伽让身体更有能量，大脑更加平静，内心更加温和——对心灵的益处，让Kerri对瑜伽更加坚信不疑。

随着瑜伽习练水平的提升，Kerri和她的闺蜜Kino还开了了瑜伽馆，搞一些沙滩瑜伽课程，这也吸引全球几百万粉丝投入瑜伽的怀抱。

每周她们都会带着学员们一起去海边上课练瑜伽，这个海边的瑜伽教室，你想去上吗？

甚至，Kerri还开设了专属了瑜伽网站beachyogagirl@com：

她的瑜伽课程也被放上货架，想学习她课程的瑜伽人都可以在线学习。

自此，Kerri完成了从瑜伽受益者，到瑜伽从业者，再到瑜伽传播者的角色转变。她说：

瑜伽不再是一个只和外在的体貌有关的词，而是和我作为一个人，我是谁有关，它是我内心的光。

通过17年的努力，今年42岁的KerriVerna，已是两个男孩的母亲，但从照片上，你几乎看不到一丝赘肉，她用瑜伽战胜身体上的各种疾病，战胜内心的恐惧，战胜在所有人都认为已经无法改变的事实，彻底的改变了自己……她热爱自己的身体，热爱生活，成了最美的沙滩瑜伽女孩！

可是，KerriVerna的追求和改变并没有止步，如今的她，不仅仅教授瑜伽，还学习和教授太极、板浆瑜伽、普拉提、跆拳道等多种项目，并且是yogaprowheel的联合创始人。

她用自己的事迹不断的鼓励人们：无论你今天在哪段人生旅途中，要坚信改变是可能的。

练习瑜伽，改变的不仅仅只是身材！如果你想改变不满意的生活状态，蜕变出不一样的人生，不妨就从瑜伽开始吧！