您的位置:健客网 > 减肥频道 > 瘦身经验 > 明星减肥 > 大幂幂的腿撑起了中国有嘻哈的“对立面”!

大幂幂的腿撑起了中国有嘻哈的“对立面”!

2018-03-26 来源:康宝莱亮点  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥是一段旅程,不可能一蹴而就。所以准备一本笔记本记下每天吃的东西吧,这样不但能记录自己的努力,还能有效控制体重喔!健康之路应该是贯穿始终的,学会将其默化于日常生活,而不是一曝十寒的间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。

中国有嘻哈刮起了一股Hip-hop风!

然而,火爆如它,依然有对手!

有一档网综可以说是完全站在中国有嘻哈的“对立面”!

两者都是音乐类节目,但不同的制作、播出平台,不同的音乐类型,不同的当红爱豆…

必然迎来吃瓜群众、网红水军、键盘侠们的对比吐槽,所以,谁也不愿输一筹。

现实是两者都具有刷屏能力!

从freestyle到欧阳靖,有嘻哈一直引领舆论热点。明日之子里,人气爆表的薛之谦、华晨宇一样吸引眼球。节目里诞生的几首金曲也很出彩!

消愁

毛不易-明日之子第7期

然而,不论谦谦、花花还是《消愁》,

还是比不上大幂幂的美腿诱人!

看着这腿,还有粉底都遮不住的美美少女气,

你能想象这是一个孩子她妈么?

亮亮表示真的好美啊!

很多小仙女喜欢“带货王”大幂幂的搭配,

然而,容亮亮说一句扎心的话:

买这个码你穿得进去不?

要想美美哒,

还是先学学大幂幂如何瘦身并保持体形吧!

(看看这一字马~)

少量多餐取代三餐

新型健康生活下,人们不再单纯为了温饱而食。因此少量多餐来取代一日三餐,将营养均衡吸收,且不会出现就餐时饱胀,闲暇时肚饿的情况。其实也非常适用于减肥的人,控制好每一次吃的热量,少量多次去吃。

低油低糖低盐

大幂幂生完孩子后,无水肿无赘肉,刘恺威都称赞她:身材一直保持很好!这肯定不是天生的啦!杨幂其实在饮食上是非常注重低油低糖低盐的原则的,不论是对于容易水肿的孕妇,还是普通追求健康瘦身的我们,盐分的摄取量减少才不会给身体带来负担。

用散步放松心情

压力绝对是减肥的隐形杀手,心情不好容易发胖,睡眠不足也容易发胖喔。所以要学会转移的方法,杨幂很爱步行,多走路、多散步。假如觉得一个人散步无趣,那就应该带上狗狗,遛狗是双赢的好事哦。不要为了减肥而故意不吃,这样只会给自己更大的压力。

水果是解馋的最佳零食

明星也会饿,不能胡吃海喝的他们怎么解决?吃水果。营养丰富、易吸收、低热量。

所以嘴馋的时候就把水果当做零食吃吧。这样既不会让自己饿肚子,也会补充身体所需要的营养和维生素。

每天吃维生素

杨幂的腿还是线条又漂亮肌肤也细腻的,这当然依赖于平时的细心保养,除了按摩放松和涂抹润肤乳之外,维生素E要每天吃,它可以而促进血液循环,还能预防肌肉松弛,预防腿部浮肿。除了直接购买成品维E,很多瓜果蔬菜里也富含有它。

吃饭只吃8分饱

杨幂平时吃饭也很讲究,她就曾经表示过,减肥并不是完全饿肚子,营养均衡的前提下每餐吃到8分饱,而且餐前可以喝汤来增加饱足感。

多吃蛋白质食物

吃蛋白质食物会让人觉得很饱,没错,蛋白质食物能促进体内的盐分、水分排出,还可以消除水肿。

记录每天的饮食

减肥是一段旅程,不可能一蹴而就。所以准备一本笔记本记下每天吃的东西吧,这样不但能记录自己的努力,还能有效控制体重喔!健康之路应该是贯穿始终的,学会将其默化于日常生活,而不是一曝十寒的间歇性踌躇满志,持续性混吃等死。

减肥变美很重要,

但小仙女们得注意健康!

咱们普通人没必要如明星那般苛刻自己。

能穿上自己喜欢的小裙子花枝招展走在人群里,

还不会因为低血糖晕倒,

才是你最美好的样子!

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房