励志｜瘦下来，跨越年龄与岁月的阻隔

我是龙虹，既是美容师当然也是一个爱美的女人。对于美，我们常说“人美不在外表而在内心”，而今天我要把它改一改：人美=内在美(健康之美)+外表美(身材加上脸蛋)。

参加乐动力减脂营的我，不仅修炼了内在健康之美，更让我拥有了外在美。

一句话——

要想美，绝不能犯懒！

宝宝心酸的肥胖史

16年前，我的孩子呱呱坠地。与初为人母的欣喜、幸福相伴的还有松弛的腹部和略有担忧的心情。而二宝出生后，肚子上的肉肉更是一路松弛下去，真的很没办法，而且加上月子里的猛补，身体上的脂肪层层叠叠。更心酸的是，尽管一直都想减肥，曾经还专门请过私教，但因方法不当，体重却一直“步步高升”。

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原来蜕变，并不难

原本以为自己没有可能瘦下来了，下了很大决心，费了很大心力减肥，但收效甚微。但这一次参加乐动力减脂营，却让我有了一次令人欣慰的减肥经历。

乐动力减脂营主张的是健康饮食、健康运动、健康的瘦下来。一进营，教练就反复强调——要按时吃饭、要早睡早起、要规律生活。第一次知道原来减肥是可以不用节食的！用专业的说法，这叫“控制饮食”。

比如，可以用饱腹感较强的粗粮代替精米精面；用GI值较低的水果替代易胖的果汁。等等减脂Tips，让我从生活出发，可以轻松安排减脂饮食又不挨饿。经过减脂营专业营养师的调整，我的饮食健康多了，减脂营所要求的平衡膳食和营养配比的概念也会融入其中。

此外，对于运动，我一般会在早餐之后和下午孩子上学的时候，抽空执行教练为我量身定做的运动计划。特别喜欢这种拿到运动计划，可以自由支配时间的感觉，对于我这个两个宝宝的妈来说，执行很方便！

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对于运动本身，第一次有教练明确的告诉我“要控制一定的量”，“要明确自己的运动点在哪”，只有有针对性的运动才能让减脂变得更加高效。

人瘦了，上个夏天买的那一大堆衣裙终于可以一一穿上。

这种感觉太棒了！

为乐动力减脂营的诚恳点赞

与太多减肥药、减脂速效营不同，乐动力减脂营主张的是健康饮食、健康运动、健康的瘦下来。一切从科学出发，一切根据人体自然生物钟进行。不节食、不激进、不妄言，这种诚恳让我觉得心里特别有安全感。

以前很怕在朋友圈里露脸，但现在我天天都可以在朋友圈晒美食、晒自拍。这种翻天覆地的变化，让我的心情灰常美丽。重返少女时代，真是挡都挡不住啦！

如果你也想想我一样美美哒，跨越年龄和岁月的阻隔，就赶紧瘦下来。女人如花，绽放才是硬道理！

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