脸胖的原因竟是刷牙的错？！ 日本人教你刷牙瘦脸法，两周瘦脸不是梦！
摘要：该研究小组调查了近1.4万名平均年龄45岁的日本人，他们把身体质量指数(BMI)超过25的人和身材苗条者进行对比，对比内容包括他们的饮食习惯、睡眠、工作和锻炼情况。
脸胖是因为刷牙的错？日本人的脑洞还真是大，他们每天中午都组团到卫生间去刷牙，据说这样能够控制食欲，运动面部肌肉、起到瘦脸的作用哦~
日本人每天排队刷牙
在日本，有一件非常有意思的事——午餐结束后，卫生间里总会有很多日本员工并排刷牙，
牙齿和牙刷摩擦的声浪此起彼伏，甚为壮观。
日本人不仅早晚要刷牙，午餐后也要刷，尤其是日本女性，午后刷牙已经成为她们
化妆的组成部分，甚至在一些新开的百货公司，还会有专门的刷牙处。
据了解，
日本曾经有项调查显示，
勤刷牙可有利于保持脸型身材
日本东京慈惠大学的科学家曾经进行了一项关于肥胖的调按照医学标准，BMI超过25的人被定义为体重超重者。
它也是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
BMI指数
这里简单解释一下：
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数，英文为BodyMassIndex，简写为BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字[即BMI=体重（kg）÷身高^2（m）]。
该研究小组调查了近1.4万名平均年龄45岁的日本人，他们把身体质量指数(BMI)超过25的人和身材苗条者进行对比，对比内容包括他们的饮食习惯、睡眠、工作和锻炼情况。
最终，调查小组发现，身材保持苗条的人倾向于每顿饭后刷牙，而超重者有时1天多都不刷牙。
不过，研究人员说，这一调查结果并不意味着刷牙就等同于脂肪燃烧锻炼。
但是长时间不刷牙的人，一般饮食和生活习惯都不健康，所以肥胖者几率很大。
为什么看似普通的刷牙运动竟然可以减肥？
通过分析，可以总结出三点原因
1吃完零食还刷牙？好麻烦
很多人刷过牙就不想再吃东西了
夜晚吃完零食还要再刷一遍牙，好麻烦啊！
没错！就是这种“好麻烦！”的心理
才是刷牙减肥法成功的一大要素
2牙粉可以使食欲消退
国内使用牙粉的人不多，日本就很普遍
据悉牙粉中含有少量可以抑制人食欲的氟化物
让人们在刷牙后的一段时间
不再对食物有欲望
3刷牙时进行脸部体操，可瘦脸
普通的瘦脸法是一套很繁琐的手法
每天还需抽出时间来完成这样的动作
而刷牙是我们日常的习惯
在此习惯上加入瘦脸手法即可轻轻松松瘦脸
（简而言之：嘴巴开合配上仰头刷）
这套瘦脸方法的原理就是
时刻以刷牙来告诫自己要控制食欲
也许这套方法效用可能没那么大
但保持口气的清新的确没毛病
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