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A4腰已经out了,现在流行的是秀“大腿缝儿”,你有吗?

摘要:这个可是超级流行的训练臀部和臀部的动作,超模都在做!主要是自重练习,而且针对性很强,可以锻炼出修长纤细的线条来,对小肌肉的刺激远远大于器械训练,而且不会将肌肉练大块,绝对是姑娘的大福音。

前几天看见微博上又出来一个新话题#水果腰#

好好好,你是苹果腰你任性!

怎么着,我也是水果腰,我是西瓜腰~哼!

但是朋友们,

现在已经不看腰了,连A4腰都过时了~~

现在流行的,是秀出你的大腿缝儿~

很多人裤子难买,其实看看自己的大腿就知道为啥了,

你会发现双脚还没并拢就已经没有缝了。

就算腰再细也没办法抵挡粗腿带来的减分。

这种大腿缝儿,可是瘦子们引以为傲的啊!就是当你双足并拢站立,大腿还能露出的一条缝。只要看看下面这些instagram和tumblr的热门照片就明白了。

有大腿儿缝就是美人胚子。

这是标准是哪里来的呢?女高中生们为此站队分等级,有大腿儿缝就是美人胚子,高人一等的meangirl。结果搞得许多女高中生宁愿挨饿,也要得到这条缝来。于是网络上,明星们和成年人们又发起了反对大腿儿缝的运动,希望青少年树立正确的审美观和健康的生活习惯。

其实我们不是要去强求那条缝,只不过希望通过运动的手段,让大腿紧实,不!要!摩!擦!骨瘦嶙峋的双腿既没有美感又不健康,充满弹性的、紧实的大腿才让人艳羡。

DNA的关系

实际上,DNA的关系可能让我们这辈子也和“标准”大腿缝无缘。无论你练的多苦,甩掉多少脂肪,如果你的盆骨宽度不够,也是不可能以健康正常的体重获得像维秘模特那样超宽的大腿儿缝。除非你想瘦得跟饥民一样皮包骨头。说实在的,饿成那样在物质丰富的当下也不容易。

如果你是女汉纸

这个可是超级流行的训练臀部和臀部的动作,超模都在做!主要是自重练习,而且针对性很强,可以锻炼出修长纤细的线条来,对小肌肉的刺激远远大于器械训练,而且不会将肌肉练大块,绝对是姑娘的大福音。

侧抬腿

侧抬腿,每天100下,时间你随意。

夹枕头

夹枕头,每天100下,睡前就能做。

如果你又穷又懒

拍照耍心机

最后,如果你不想只活在PS里,

那就快练起来吧。

 

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