您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身减肥 > 乳房增大方法有哪些

乳房增大方法有哪些

2018-03-05 来源:减肥专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:其实,乳房大小除了对曲线有些影响,对女人的生育、哺乳等都没有任何影响。所以最好的方法就是顺其自然。当然,通过饮食和运动可以让你的胸更健美有弹性,甚至更坚挺。不过都需要长期坚持。

 乳房增大方法有哪些?丰胸是女人毕生的事业,丰胸的方法有很多种,常见的有手术丰胸、药物丰胸等,下面小编为大家介绍乳房增大方法有哪些。

 
其实,乳房大小除了对曲线有些影响,对女人的生育、哺乳等都没有任何影响。所以最好的方法就是顺其自然。当然,通过饮食和运动可以让你的胸更健美有弹性,甚至更坚挺。不过都需要长期坚持。
 
运动丰胸
 
运动虽然不能使乳房增大,但是可以使其坚挺。早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳,对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动,不但水对乳房有“按摩”作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼。
 
饮食丰胸
 
要保证饮食充足、多样、均衡,适当多吃些富含维生素E、蛋白质、脂肪,以及能促进性激素分泌的食物。适当摄入动物蛋白、脂肪丰富的食物是必要的,绝不可盲目减肥,一味素食。因为体内各种类固醇如雌激素、孕酮等,都是以胆固醇为原料转化而来的,女性只有在体内脂肪占身体总重量的25%以上时,才会有月经来潮,而乳房的正常发育与月经正常周期的建立密切相关。
 
推荐食物:奶制品、禽肉、蛋、鱼虾、牛肉、麦芽、蜂蜜、坚果、干果、豆制品及莴苣、山药、香菜、西蓝花、苹果、奇异果等鲜蔬水果适当按摩乳房
 
较小的女孩,可在月经来潮的第11天至第13天及第18天至第24天,卵巢激素全天候等量分泌期的10天里,在洗澡的时候进行乳房按摩,有助于激发乳房内脂肪的积聚。方法:双手大拇指和其余四指形成半圆形,从两侧乳房外沿轻柔往中间推移按摩,到中间时两手朝乳头轻推,每回做30次,早晚各1回。
 
女人丰胸的方法有哪些
 
胸部对于女人来说是性感与母性的体现,胸部是女人骄傲的资本。那么女人怎样才能拥有完美的胸部呢?女人丰胸的方法有哪些呢?
 
为什么有的胸部丰满有的平坦?除了遗传因素以外,主要是内分泌失调,雌激素低下,荷尔蒙分泌不平衡,乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感性低下,或乳房的始基细胞数量不足,甚至发育时期药物服用不当中断了乳房的正常发育以及受到外伤等所致。
 
天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想,除了快速整形术外,完美的体形,丰满的胸部完全可以通过自己平常的“修炼”得到哦!
 
首先,我们要知道为什么有的胸部丰满有的平坦。除了遗传因素以外,主要是内分泌失调,雌激素低下,荷尔蒙分泌不平衡,乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感性低下,或乳房的始基细胞数量不足,甚至发育时期药物服用不当中断了乳房的正常发育以及受到外伤等所致。
 
由此看来,调节内分泌,提高雌激素是丰胸的一大关键。通过中医调理,能有效调节内分泌。中医向来以安全无副作用着称,而且费用相对低廉,受到大众的追捧。

第一招:针灸丰胸
 
针灸作用很大,根据不同的穴位既可减肥,又可丰胸。中医学原理,针灸能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。据说,田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。

第二招:中药丰胸
 
中医认为肾主生殖发育,女性乳房发育不良,第二性征不明显,多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理,从补肝益肾,健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能,使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加,以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满,坚挺的目的。
 
从中药分类来讲,丰胸属补益类药品,加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳,而且在丰乳的同时还可增强体质,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高记忆力,调节月经,推迟绝经期,延缓衰老,尤其是体质虚弱多病者更加适用。
 
第三招:手法丰胸
 
林昕向记者推荐一招在家也可做的按摩手法,名为拧转按摩法:首先双手持刷,双手掌围绕着乳房,将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势,将手推放在胸谷间,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷,稍用力柔和地轻擦,1-2成一组动作,按擦10次后再按擦另侧10次。

第四招:呼吸丰胸
 
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法,是通常的胸式吸法:
 
1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌,合掌时的肘张挺展开,视线斜看上方;2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气,合着掌时尽量用力,肩臂自会发抖,左右肘至臂合成一字形,这是关键,切记。
 
3、用4秒时间徐徐呼气,去力,放松,一呼一吸共享8秒,这当作一次计,呼吸8次为标准,尽可能超过8次。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房