您的位置:健客网 > 减肥频道 > 健康减肥 > 健身减肥 > 全身循环燃脂

全身循环燃脂

2018-01-29 来源:即刻减脂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:今天的动作帮你激活全身肌肉,全身循环燃脂!准备好了吗?

「即刻减脂-七日训练计划」

今天的动作帮你激活全身肌肉,全身循环燃脂

准备好了吗?

Let'sgo!

动作要领

髋关节保持不动

胸部向一侧打开

动作要领

切记不要耸肩

核心收紧

动作要领

切记不要耸肩

核心收紧

动作要领

切记不要耸肩

核心收紧

动作要领

核心收紧

踝关节锁死

下蹲时,下背部打直,不要弯腰

动作要领

核心收紧

保持肩臀在同一平面

脖子切忌过度紧张

想要更专业、更完整的减脂训练计划

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房