产后妈妈狂减26斤逆袭少女，甩走肚腩就是那么简单！

我是一个易胖体质的宝妈

虽然也有跑步运动，但饮食没有控制

怀孕后期更是没有节制的吃，体重飙升至80kg

儿子出生后，本着"滋补"的原理

每天不停的喝各种浓汤，体重在76kg居高不下

一直有产后恢复的心，但如很多新手麻麻一样

每天睡觉时间都不够，更没有心力和执行力去减肥

在产后4个月时我看到了FitTime的产后恢复训练营

有教练监督，能利用碎片时间训练

还能和其他宝妈交流育儿经验，我一心动便报名参加了

入营后，营养师会先分析我的产后膳食结构

根据我的饮食习惯做了调整，提出目前存在的问题

刚开始觉得很难，不知道该如何去搭配和煮这些食物

慢慢适应后发现，不管是身体还是肠胃都轻盈了

辣妈营的28天里，生活作息也逐渐改变

每天早上游泳半个小时1000米左右

上午会带宝宝出去晒太阳散步1个小时左右

午休后开始完成每天的训练计划

身体一天天在变化，体重下降得很快

在体力方面也有明显的恢复和提高，心里美滋滋的

第一期参加辣妈营让我收获颇丰

养成了良好的饮食习惯，感受到运动带来的快乐

更直观的，是体重和体型的变化

既然尝到了甜头，当然要趁热打铁

无缝连接加入了进阶营专家定制班

在营养师的指导下还学起了家庭烘焙

带领全家人一起享受健康的饮食

训练上，辣妈营让我有了很好的体能基础

而进阶营有一对一的教练为我在线定制计划

针对我的个人情况针对性安排训练

由于工作忙的关系，我没能坚持完成每一天课程

但依然减重了11斤！

结营体重63kg、腰围77cm、臀围97cm

结束产假回到工作岗位上的每一天，都精力充沛

通过2期训练营，我一共减重了12.9kg

腰围减少19cm，臀围减少8cm

感谢FitTime，谢谢营养师娜娜对我的信任

谢谢Zebra和Charlie教练，教会了很多关于运动的知识

是你们的陪伴，让我感受了运动带来的快乐

离真正辣妈的目标还很远

接下来的日子我依然会坚持运动

相信流过的汗水，健康的身体

都会是自己将来人生中满满的收获!

贴秋膘、囤肉肉的季节到了，

减肥这件大事是不是被你抛到了脑后？

让FitTime训练营来助你一臂之力！