6分钟，get假期显瘦大法！微胖小编秒变望京何穗！

秋风起，落叶黄

在一片喜气祥和中我们终于迎来了祖国母亲的生日

那么在接下来的八天假期里

你很有可能会经历

一个争奇斗艳的朋友圈

平时只会尬拍的Lindy（李翠花）

在香榭丽大道上闪烁着卡姿兰大眼睛

拍出了90斤以下的网红照

隔壁办公室

走路地都抖三抖的Vivian（王二花）

也在海南岛穿上了她的oversize大卫衣

拍出了一身欧美名模的嶙峋骨感

▼▼▼

如果你就是上文中

在朋友圈里旋转跳跃闭着眼的小妖精

那掌声已经为你响起来了

但如果你不是

那请你耐心阅读文章，因为这篇文章只用六分钟

就能助你变成在聚光灯下征服朋友圈的

DancingQuenn

俗话说得好，人靠衣装，马靠鞍

实践是检验真理的唯一标准

见证奇迹的时刻了

带着梁静茹给的勇气，我们对公司里的小姐姐下手了

本着要杀就杀熟的原则

在做好了强大的心理建设之后

我们开始了撕逼改造

先上一波他们改造前的照片

（幸亏都是好说话的同事，好担心被装进麻袋里）

接下来就是巴啦啦小魔仙的魔法时间

下面全是要考的知识点

改造前

除了中间这位小天仙

剩下的两位可以说是满脸写着高兴了

先给大家看看公司小俊俏Ula小姐姐带来的化妆品

（成堆的衣服我忘记拍了）

总之回想起来

那天的桌子上一股人民币味儿

H型身材：腰粗

Amily同学是服务公司大众

任劳任怨的人事姐姐

因为之前生了小宝宝，她突然就在一年之内

没！有！腰！了！

其实小姐姐的身材没什么大毛病

是典型的H型身材

坊间说得好：胖H像柱子瘦H像竹竿

人事小姐姐大概是

emm.......A4*2腰？

H型身材的适宜运动

?轻加瘦腰脊柱调整训练视频

腰腹核心区域训练，充分刺激腰腹部肌肉，快速分解腰腹脂肪；雕刻腰腹肌肉，使其更加紧致有型，练就小蛮腰。

H型身材的穿搭技巧

H型身材素有“无腰星人”之称，腰部基本就是一条直线下来的。所以这种身型的人多喜欢穿些阔形的衣服，以掩饰缺陷。但是真正的勇士敢于直面直线腰线，穿衣显腰细是H星人一辈子的终极使命。

希望高腰A字裙、高腰裤、收腰连衣裙可以成为你一辈子的好朋友

So，对症下药

Ula小姐姐选择了高腰连衣裙来改造Amily

经过一番改造之后

人事小姐姐也终于有！腰！了！

平时低调简约有内涵的Amily

收腰连衣裙配高跟出现在办公室的时候

收到了标准直男式的赞美

“哎呀，你咋了今天这是？你有啥想不开的吗？

瘦了这么多？打扮的这么美？”

变美变瘦真的很easy

腰线够高，并伴有腰带配饰点缀

加之下半身的裙子稍微外廓

就打造出有腰身的感觉了

半高领和小细跟也是打造出满满的OL风

有时候，生活里稍加改变的某一个点

就可以带来小小的惊喜

O型身材：腰粗大腿粗肚子大

Lucy是我们的新媒体编辑

你之前看的很多瘦身文章都是她写的

然鹅，她也跟我们一样在！减！肥

Lucy同学非常热爱运动

她一直在摆脱O型身材的路上努力做到了

穿衣显胖，拒绝腰线

八过，这也不怪她

毕竟大多数O型身材的人

为了遮住肚肚和大腿，都会选择宽松的一身黑

深受“AllBlack显瘦”的毒瘤所迫害

真诚呼唤五颜六色的春天

在画完这个椭圆之后，我知道，自己又得罪人了...

O型身材的适宜运动：

?轻加完美腹部训练视频

腹部进行重点训练，强化腹部整体的每一个区域，从而加速燃烧腹部脂肪，赶走小肚腩。

O型身材的穿搭技巧

生活中O型身材的妹子，一般都是深受肚子大困扰，此症状常常伴随腰粗，腿粗。所以啊，宽松廓形的卫衣和T恤都可以遮挡你腰和肚肚上的肉肉，这是最行之有效的穿衣法则。同样的，高腰的半身伞裙也可以充当一块遮羞布哦。

Lucy的身材类似于被拉长的O型身材

小腿相对较细

就是肚子和腰是肉肉的

所以她的最佳显瘦穿搭就应该扬长避短

以一件oversize卫衣遮住肚子和腰上的肉肉

露出她的长处——腿

这就轻松显瘦了，而且时髦度上升几个level

A型身材：腿粗胯宽

别看Catie小小的，但一直自诩刚和直

穿衣风格也很“直男”

今天这身衣服可以说是她最女生的衣服了

因为要拍照，她收敛了自己的“跨栏背心大裤衩”

她上身很瘦，（亲测哈哈哈）

可是紧身牛仔裤压根藏不住她的小粗腿儿

这就是“腿粗毁一生”的A型身材

她说自己已经不要面子了

A型身材的适宜运动：

?轻加瘦腿重塑线条训练视频

高强度的间歇训练与小型器械的完美结合，重塑纤细性感美腿。

A型身材的穿搭技巧

腿粗真的好讨厌，穿一切露腿的和紧身裤都会毫不留情的暴露腿型！但是A型身材的人还是蛮好拯救的，下半身选择阔腿裤or半身裙，上半身选择短打Top露出腰身，这样可以更好的扬长避短。

遵循此法

Ula小姐姐把“直男”Catie变成了日系甜美少女

主编大姐姐看到这位老直男的时候

惊讶到：“这么娘！”

形容词用的可以说是相当精准了

这身衣服的穿搭技巧就是利用外穿的内衣式吊带

来狠狠的拉高腰线

不仅可以完全遮住小粗腿儿

还可以打造出胸以下全是腿的感觉

人靠衣装，美靠拍照

平均单次花费200块钱的Dior善良桃花妆

脸上一股满满的人民币味道

难道就是为了出去吸土么

错！一切都是为了拍出微博粉丝十万加的网红照片

秉持着服务大众的雄心大志

我们踏遍互联网，终于整理汇总除了这份

网红拍照必备伴手指南

▼▼▼

-1-

角度要从上往下

从下往上找不好角度就非常容易变得....emmm...高大雄壮

总之有腿粗的困扰，那就千万不要暴露自己的缺陷啊！

当然如果你有一个摄影师的朋友，那你也可以自信的选择从下往上拍！

找准角度，你就能从一米六秒变一米八！

十秒前一米五，十秒后一米七

-2-

善于遮挡，哪不完美遮哪

围巾、帽子、饮料杯，没有什么是不可能的！

比如说口罩这个加成技能，它会大度包容你的所有缺陷，就算你手残把口红涂成鬼也无所谓！

腰粗肚子大的宝宝们，还可以把衬衣系在腰上啊！

-3-

纠正拍照时候的动作

拍照的时候，千万不要松松垮垮的。

请饱含着运动员进行曲的精神！站直收腹缩肩凹锁骨也很重要啊~

-4-

双腿交叉

拍照的精髓就是在于天人合一的自然。

站的像路边的小白杨也不会颁奖！

最好的方法就是要一只脚向前一小步，微微点地。

这样腿部线条会在视觉效果上得以延伸，轻轻松松拥有腿长两米不是梦!

-5-

胳膊不要贴在身体的两侧

胳膊紧贴在身体两侧，会让你看起来非常虎背熊腰！

稍微离开身体一些，或者干脆摆出别的姿势，都会让你视觉上少长三斤。

就算是在十八罗汉面前

也要摆出在时装周门口街拍的架势

哪怕你是平时手抗煤气罐、双脚踩灯泡的铁柱

你也可以装出一笑回眸百媚生的娇羞

来啊~造作啊~

反正还有八天时光

东洋邪术——P图大法

?

最后的一部就是画龙点睛的关键

人靠衣装，马靠鞍

衣装补不了的

还有各种美图软件能放手一搏

美图秀秀

这个软件就不用说了

没有比它更快的办法能让你从100斤瘦成80斤了

Faceu和B216

如果你不想自己P图

那这两款软件就是自带p图效果的法宝

我仔细想了想，之所以我一直对自己盲目自信

可能就是因为这两个玩意儿

谁还不是小仙女咋的！

Instagram和vsco

已经向这两位滤镜大佬的黑暗势力低头了

微博上有各种visco的调色教程

它的威力就在于

能把堵车调成一次说走就走的旅行

总之，我单方面表示

很想做一个活faceu里的虚假女孩！

从穿搭到拍照再到p图

今天的文章算是一条龙服务了

最后，祝你凭借自己的美艳早日走向

人！生！巅！峰

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