五招！教你告别瘦身后皮肤松弛！

伐开心！好不容易减肥成功！

皮肤松弛太难看！

这到底是闹哪样啊！

好身材还是不敢大胆秀出来有木有。

赘肉是减掉了，

可皮肤松弛却“一泻千里”！

软踏踏的赘肉看着扎心啊！

◆◆◆

今天教大家五招，

让皮肤松弛彻底滚蛋，

还大家一个性感热辣的夏天！

减肥后皮肤松弛的原因:

◆细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

◆皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。

◆支撑皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。

◆减肥速度过快，单纯依靠节食，缺乏运动。

拯救皮肤松弛5大妙招：

1.精盐紧肤法

精盐在我们的日常生活中很常见，

它的作用不仅仅是调味品这么简单。

精盐还有打开毛孔、去除老化角质，促进皮肤新陈代谢的作用。

此外它还可以减少皱纹的产生，使皮肤更加紧致。

护理方法：

将适量精盐倒入小碗中，放至微波炉里加热一下，

温度适宜后小心地涂在皮肤表面，再涂一层蜂蜜，

适当揉搓按摩，一小时后洗净即可。

一周坚持2次哦。

2.喝水护理法

多喝水不仅可以排毒养颜，还可以激活肌肤表皮细胞再生，

让皮肤在短时间内恢复弹性，是不是很惊喜很意外！

但喝水仅仅限于纯净水，饮料之类的就免了吧，

尤其是碳酸饮料和酒类一定要忌口。

护理方法：

每天晨起后一杯温白开，排毒同时加速血液循环，

日均饮水量不低于2000ml，

饭前喝杯水还可以增加饱腹感，控制食量。

3.泡热水澡护理法

热胀冷缩的道理在人体上也一样适用，

水温越高，身体里被带走的热量也就越大，

不仅能够达到瘦身的效果，

细胞的充分呼吸和扩张，

还能够使皮肤更加紧致有弹性~

护理方法：

温水擦浴，用毛巾蘸上温水（水温不感烫手为宜），

在颈部、腹部、腋窝、大腿根部，

这些易松弛的地方擦拭5～10分钟，

早晚各一次最佳。

4.毛巾练习操

泡热水澡的时候身边的毛巾也是可以利用一下的。

瘦身过后，脖子、肘部，大腿和臀部周围的皮肤最易松弛，

因此搓澡同时可以做一套毛巾操，

对减肥后改善皮肤松弛很有效果。

护理方法：

脖子：将毛巾包成一团如一个圆球，夹在脖子和下颚之间，用力挤压毛巾球10次，每次压动作维持8秒。

大腿根：双脚贴合站立，将毛巾由腰后缠向腰两侧，双手要用力握紧毛巾，背部保持挺直，单脚向前屈曲，另一脚后伸，成弓字形；将身体重心压向前脚，然后恢复原位，左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套。

臀部：俯卧地上，双手紧握毛巾放在下背部。单脚慢慢抬高向上踢，然后放回原位。左右腿轮流做10次为一套动作，共做两套。

5.维生素护理法

维生素A可以促成肌肤胶原，

减肥和保持肌肤弹性实际上说起来有点矛盾，

一边要甩掉皮肤下面的脂肪，

一边还有保持皮脂含量，

而维生素A可以很好地把这两方面结合

护理方法：

胡萝卜，菠菜，番茄等蔬菜中含有丰富的维生素A，

也可以适量服用维生素A片。

好啦，最后希望通过上面的五招，还你紧致的肌肤。在这个热辣辣的夏天里秀出你凹凸有致的身材！