提高沐浴瘦身效果的5种添加剂

　　沐浴能促进人体的新陈代谢，促进出汗排毒，非常有利于减肥。但是，如果在浴桶中放进一些添加剂的话，将更大幅度地提高瘦身效果哦。那么今天，小编就介绍一下5种沐浴添加剂吧。

　　日本酒

　　很多美女演员都试过日本酒浴。因为日本酒能扩张血管，促进血液循环，从而提高新陈代谢能力，促进体内废物的排出。另外，日本酒中富含的浩二酸有利于改善肌肤问题，消除黑斑和暗沉，达到美白效果。用日本酒沐浴时，在38摄氏度左右的洗澡水中倒入一杯日本酒就可以了。如果温度和湿度过高，很可能会醉酒，所以最开始的时候最好只添加少量的日本酒。

　　盐

　　最简单易得的解毒物品非盐莫属了。盐不仅能促使人体发汗，还能让人体由内发热，具有非常显着的保温效果。另外小编还非常推荐具有美容效果的盐浴。直接在身体上涂抹具有盐分沉淀高浓度盐水，使得多余的皮脂浮起，就能将堵塞住毛孔的污垢排出。从头到脚都能非常简单地进行美容。

　　泻盐(硫酸镁)

　　所谓泻盐，就是指被称做硫酸镁的高浓度硫酸盐和镁的化合物。温泉中就含有丰富的硫酸镁。

　　它不仅有非常显着的促使人体发热、发汗的效果，还能温暖肠胃，有效地消除压力。而且因为用泻盐沐浴之后出浴不容易发寒，所以能够就着暖和的身子直接进入深度睡眠。虽然泻盐比起盐有更好的解毒效果，但是因为会给身体造成很大的负担，所以浸泡时间最好不要超过20分钟。请根据自己的身体状况选择合适的沐浴时间。

　　生姜

　　我们在日常生活中经常能见到含有生姜成分的沐浴露，当然直接用生的生姜泡澡也是完全没有问题的。做法非常简单，把磨碎的生姜包成茶包放进浴桶就可以了。如果没有生生姜的话，用生姜软管也是可以的。生姜中富含的姜烯酚不仅能温暖人体，而且还能柔化肌肤，有效防止干燥。试试泡在生姜水里的同时，用生姜茶包敷脸吧。

　　橘皮

　　在现在的季节，很多人都会吃橘子。但是你有没有尝试过用橘皮沐浴呢？把阴干的橘皮用纱布包起来，放进浴桶，浴室里就会充盈着非常清爽的香气，不知不觉心就放松下来了。不仅是瓤，橘皮里也含有非常丰富的维他命C和柠檬酸，所以用橘皮泡澡对皮肤的健康非常有好处。而且橘皮有非常好的保温效果，能防止出浴发冷，所以能非常好地促进新陈代谢。

　　在天气渐渐转冷的现在，通过沐浴来温暖身体非常重要。看完了本文介绍的5种沐浴添加剂，你是不是也非常迫不及待地想要尝试一下呢？