排毒祛斑不需要很复杂，不需要服药物，更不需要手术，我们生活中就有天然的食物具有排毒祛斑的效果。那么，祛斑排毒吃什么好？排毒养颜胶囊效果好吗？
1、黄瓜——黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。其所含的维生素C能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，是难得的排毒养颜食品。
2、苦瓜——有解毒排毒、养颜美容的功效；现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。
3、胡萝卜——有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
排毒养颜胶囊是在继承和发扬祖国医学理论的基础上，对从“毒”论治的辩证法思想临床应用的体现。该产品在“排毒解毒，调补治病养生”的健康新理论的指导下，将中医“通”、“解”、“调”、“补”四种治病方法有机地融为一体，开创了中医治病养生的新途径。
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（实习编辑：胡用河）
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