这姑娘9岁就练出了马甲线！ 你们捏着肚子上的肉说：羞么？

　　不行了不行了

　　放假回家，各种爆吃的节奏

　　我腰间的肉又淤出来了

　　我的吗，这刚1天的功夫

　　啊啊啊，不赖我都赖我妈

　　回来各种给我做好吃的

　　不行，我到一定要找个事情刺激一下自己！

　　看看我家秀晶的马甲线好了~

　　话说马甲线，能给泥萌带来什么？

　　最直接的：

　　穿衣服更好看！！！

　　袁姗姗40天练出腰窝马甲线

　　大秀性感马甲线和迷人腰窝，

　　网友们都不淡定了！

　　从圆滚滚逆袭进阶到内地第一马甲线女神，

　　励志的健康女神范！

　　大批网友路转粉！

　　减肥不是逆袭，是改变人生呀！！

　　肿么样，是不是够励志！

　　但是Niko今天告诉你：

　　还有更吓人的！！！

　　这个叫米拉的9岁女孩也成为马甲线小女王了！

　　泥萌天天喊着减肚子！

　　有没有行动起来呢？

　　一起看看这孩子有多卖力吧！！

　　身板小，却真的很厉害

　　米拉说：“今年3月四号，我参加了BattleFrogBFX24小时竞跑。在这24小时内，我需要跨越无数个障碍，跑步，爬山，爬行，跳跃，游泳。我想证明儿童也可以做这些，没有什么是不可能的。”

　　这位小姑娘叫NinaBizzotto，来自佛罗里达州。虽然才9岁，但是小小的身体里有巨大的能量。她参加的这个障碍赛，原本是为美国海军海豹突击队设计的，但是她竟然一路进击完成了比赛，也是这场比赛中唯一一个未成年的参赛者。

　　在这个障碍赛中，

　　她要在游8公里的同时跨越25个障碍，

　　还必须是蛙泳↓

　　挑战绳索攀爬↓

　　在铁丝网下爬行↓

　　攀爬一个3.6米高的墙↓

　　她说，

　　最难的一个项目叫PlatinumRig，

　　长这样↓

　　不说小女孩了，

　　就是一个成年男性没练过的都走不了几步吧。

　　在这24小时内，

　　为了不耽误完成任务，

　　她只睡了4个小时。

　　整个竞赛内容包括36英里(57.96公里)长跑、25项障碍穿越和8公里长泳，成为此项竞赛年龄最小的选手，这可不是任何人都可以坚持下来的。

　　她为什么可以做到？

　　看完她平时的训练强度，

　　突然明白是什么原因

　　让她统统做到了这些在我们看起来很难的挑战！

　　为了完成各项竞赛内容，

　　米拉在过去9个月中每周训练5天，

　　每天训练4个小时。

　　日常的体能训练

　　几乎包含了成年人训练的所有项目：

　　单杠、一字马、倒立、举重、下腰，非常严格！

　　她很认真按时按量的

　　去对待和完成这些训练！

　　米拉在接受电视采访时表示说：

　　“我们每个人都独一无二，我们要爱惜自己的身体。

　　我爱自己现在做的事，我会永远做下去”

　　这么小的女孩都能忍受这么辛苦的训练，

　　练就了马甲线，

　　只为了实现心中的目标！

　　看到这里，Niko就有话说了，

　　偶们作为米拉的姐姐或者阿姨，每天都喊着要减肥减肥，

　　但是可能我们的毅力和坚持

　　还不如一个9岁和孩子~

　　是不是受到激发了？！

　　那就从现在开始努力实现自己的目标吧！

　　强力瘦身操来一波！

　　最后用米拉的话来激励妹纸们，她说“我想做到自己想做的事，成为自己想要成为的人。”

　　PS：所以为了我们心中的美的梦想，

　　一定要向米拉一样努力付出行动才可以哦

　　互动环节：

　　姑凉们最狠的一次减肥，是什么样的体验？

　　关于减肥最难忘的事情是什么？

　　欢迎妹纸们后台留言给Niko哦

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