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曾花50万吃麦当劳的胖妞,成功甩肉214斤,竟然用这招!

摘要:光靠吃肯定是不行的,她还找了教练,开始训练三项全能运动。

   各位美妞早上好啊,

  才一日不见如隔三秋啊,
 
  你们想我没?
 
  昨天闺蜜跟我抱怨,
 
  说自己一点都不幸福,
 
  所以妞妞想问问你们幸福吗?
 
  很好奇你们是怎么定义幸福的,
 
  可以给我留言,
 
  让我知道泥萌的想法,
 
  那么,现在你们就听我balabala吧!
 
  我觉得当你吃火锅满头大汗的时候,
 
  能喝一口冰可乐
 
  就是幸福,
 
  早上猛然惊醒,
 
  可以尽情的吃顿肯德基、麦当劳,
 
  就是幸福,
 
  其实幸福就是这么简单,
 
  所以妞妞活的很幸福,
 
  你们觉得呢?
 
  作为减肥界的老司机,
 
  妞妞就是每周末才放肆一回,
 
  可不敢多吃,
 
  所以每吃一次都觉得幸福感爆棚,
 
  可要是一年365天都吃,
 
  估计就没那么幸福了,
 
  主要是肯定做不到!
 
  but,有个妹子能做到~~
 
  28岁的ElleGoodall来自澳洲昆士兰,
 
  就爱吃麦当劳,
 
  8年间在麦当劳消费约10万澳元,
 
  折合人民币约50万元!
 
  尼玛,好有钱,
 
  这得是吃了多少汉堡、炸鸡啊!
 
  你一定好奇她都吃什么,
 
  ElleGoodall一顿能吃3份巨无霸套餐,
 
  还要额外加薯条,于是她的体重也不断飙升,
 
  最重的时候达到了368斤!
 
  我只想说,
 
  吃这么多垃圾食品,
 
  你不胖谁胖!!
 
  胖成这样的她也没有想减肥,
 
  直到她被检测出得了二型糖尿病
 
  这回好了,
 
  摊上事了,
 
  她摊上大事儿了,
 
  为了活命,她决定减肥。
 
  而减肥要做的第一件事就是戒掉她最爱的麦当劳!
 
  其实吃麦当劳是会上瘾的,
 
  跟吸毒差不多,
 
  哪那么好戒掉啊!
 
  可这菇凉做到了!!!!
 
  很想知道她怎么做到的是吗?
 
  来,看看她的食谱吧,
 
  Niko也很好奇,
 
  戒掉麦当劳她会吃什么!
 
  减肥前:
 
  早餐:不吃
 
  午餐:KFC外卖:鸡块、薯条加可乐
 
  晚餐:3份麦当劳BigMac大号套餐,外加一份大薯,
 
  还要圣代点心:麦当劳薯条、鸡块,大号热巧
 
  减肥中:
 
  早餐:绿色蔬果汁
 
  午餐:一个煮鸡蛋+生吃蔬菜
 
  晚餐:烟熏三文鱼配沙拉
 
  点心:玉米棒子
 
  光靠吃肯定是不行的,
 
  她还找了教练,
 
  开始训练三项全能运动。
 
  女人对自己下手就是要狠一点,
 
  你看,妹子成功减掉214斤,
 
  体重恢复到152斤,
 
  并且还在持续降低哦~
 
  你看,菇凉瘦下来多好,
 
  肚子没了,
 
  胸也就大了。
 
  好歹看着健康多了。
 
  肥胖也是种残疾啊~
 
  好啦,
 
  又到了每天运动的时间啦,
 
  一到这个时候妞妞就开心的不要不要的,
 
  因为跟着动作走,
 
  就觉得自己又能多瘦几斤的样子~~
 
  每个动作重复10-15次,间隔休息1分钟,
 
  调整自己的呼吸,每周练习4-5次。
 
  今天的运动做到这吧,
 
  可能有的妹子说今天的动作太温柔,
 
  妞妞是故意的,
 
  总那么劲爆干嘛,
 
  也要适当的温和一些啦!
 
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